優しいストレッチと筋肉をほどよく刺激するトレーニングを組み合わせたメリハリのあるクラスです。 可児 由美子 ZUMBA® 19:30〜20:15 ラテンミ…
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2025年3月24日
p43 （PDF 606.3KB） pdf
カテゴリ観光・文化・スポーツ > 生涯学習「長良川大学」
よ り イ ンナーマッ スルに意識を向けます。 ×オンラ イン不可 午後の美ヨ ガ （ withミ ニヨ ガボール） スポー ツ 20 火曜 2…
2025年6月27日
チラシ （PDF 518.2KB） pdf
体を動かさないと筋肉が弱ってさらに動かなくなり、息苦しさがいっそう強くなるという『悪循 環』に陥りがちです。 呼吸器疾患との付き合い方や息苦しさを和ら…
2021年7月25日
足腰しっかり体操 （PDF 1.0MB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
すいお尻や太も も筋肉を効果的に鍛え られ、日常生活での立 ち上げり動作や、荷物 を持ち上げる動作にも 役立ちます。 前を 見る まっすぐ 軽…
2023年10月19日
岐阜市いきいき筋トレリーフレット(抜粋） （PDF 356.0KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
岐阜市 鍛える筋肉を 意識して 行いましょう。 ～体操を始める前に～ ▶使用するイスは安定していますか？ ▶周りに物はないですか？ …
2021年8月16日
新型コロナウイルス感染症のワクチン接種を推進するための各医療関係職種の専門性を踏まえた対応の在り方等 pdf
カテゴリ健康・福祉 > 医療・薬事 > 医療機関等へのお知らせ > 通知一覧（薬務）
ワクチン接種のための筋肉内注射） （４）臨床工学技士：ワクチンの希釈及びシリンジへの充填、接種後の状態観察 （５）救急救命士：接種（ワクチン接種のための…
2021年6月28日
自宅でできる足腰しっかり体操 （PDF 1.0MB） pdf
すいお尻や太も も筋肉を効果的に鍛え られ、日常生活での立 ち上げり動作や、荷物 を持ち上げる動作にも 役立ちます。 前を 見る まっすぐ 軽…
2025年7月7日
令和6年度事業概要 （PDF 717.3KB） pdf
69 横 隔 膜 筋 肉 出 血 4 横 隔 膜 炎 1 103 縦 隔 膜 水 腫 54 縦 隔 膜 膿 瘍 3 縦 隔 膜 筋 肉 出 血 8 …
2025年3月24日
p32 （PDF 595.5KB） pdf
カテゴリ観光・文化・スポーツ > 生涯学習「長良川大学」
0 体幹に関係する筋肉を鍛えま しょ う 各回別途入館料が必要 ×オンラ イン不可 エアロ ビク ス講座 （ 午前 10 時～） ス ポー ツ…
2022年5月10日
熱中症に注意しましょう （PDF 140.3KB） pdf
痛みを伴う筋肉のけいれん（こむら返りなど） めまい・立ちくらみ 多量の発汗・体温の上昇 頭痛・吐き気・倦怠感 意識障…
2024年6月17日
応急手当テキスト(ガイドライン2020対応) （PDF 1.6MB） pdf
カテゴリくらし・手続き > 消防・救急 > 救急・防火・防災管理講習、各種試験 > 救命講習
あります。 心臓の筋肉（心筋）に血液を送る血管（冠動脈）が詰まると、心筋 への血流が途絶えてしまいます。このとき、胸の真ん中に強い痛みを 訴えることが多い…
2021年8月17日
10 新型コロナウイルス感染症の拡大防止と介護予防の取組の推進について （PDF 4.4MB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 介護保険 > 介護サービス事業者の方へ > 令和5年度 事業者の皆様へのお知らせ > 社会福祉施設等における新型コロナウイルスへの対応
たきりによ り失う筋肉量は７年間に失われる量に匹敵する とも言われています！ 一般社団法人日本老年医学会 The Japan Geriatrics So…
2023年6月1日
子どもと健康285号 （PDF 168.0KB） pdf
カテゴリ子育て・教育 > 子育て支援・手当・助成 > 子育て支援サービス
跳んだりして、全身の筋肉を使うことで、身体能力が高まり、反射神経 も養われていました。また、時には協力したりけんかしたりしながら、協調性や社交性を学んで い…
2021年6月11日
平成26年8月1日号 （PDF 8.2MB） pdf
カテゴリ市政情報 > 庁舎案内 > 新庁舎建設 > 新庁舎建設に関する広報・広聴 > 新庁舎建設基本計画に関する広報広聴の取り組み（パブリックコメント、市民説明会など） > テレビ広報番組配信及び広報ぎふによるお知らせなど（平成25年12月～）
踏ん張ることで、脚の筋肉を鍛えます。 転びかけた時に、体を支えバランスをとるための体操です。 平成26年（2014年）8月1日号 広報ぎふ〈6〉第1745号…
2025年6月23日
令和7年度 岐阜市市民自主講座 紹介冊子 （PDF 3.1MB） pdf
カテゴリ観光・文化・スポーツ > イベント・講座 > 講座・講演・教室 > 市民自主講座
りましょう。顔 の筋肉体操と笑顔の練習をします。「褒め愛ゲーム」で周り の人と共に元気になれますよ。自ら楽しんで身の回りから 地域で笑顔で健康の輪を拡げる…
2022年10月11日
新型コロナウイルス感染症における中和抗体薬「チキサゲビマブ及びシルガビマブ」の医療機関への配分につい pdf
カテゴリ健康・福祉 > 医療・薬事 > 医療機関等へのお知らせ > 通知一覧（薬務）
00mgを併用により筋肉内 注射する。 〈SARS-CoV-2による感染症の発症抑制〉 通常、成人及び 12歳以上かつ体重 40kg以上の小児には、チ…
2022年12月7日
新型コロナウイルス感染症における中和抗体薬「チキサゲビマブ及びシルガビマブ」の医療機関への配分につい pdf
カテゴリ健康・福祉 > 医療・薬事 > 医療機関等へのお知らせ > 通知一覧（薬務）
00mgを併用により筋肉内 注射する。 〈SARS-CoV-2による感染症の発症抑制〉 通常、成人及び 12歳以上かつ体重 40kg以上の小児には、チ…
2022年7月26日
8月1日号 （PDF 5.9MB） pdf
らみ・手足のしびれ・筋肉のこむらがえり・気分 が悪い」⇒応急処置が必要 ・中等度「頭痛・吐き気・嘔吐・倦怠感・虚脱感・力が入らない（熱疲労）」 重症「…
2025年1月17日
令和5年度事業概要 （PDF 1.0MB） pdf
29 横 隔 膜 筋 肉 出 血 2 横 隔 膜 炎 2 縦 隔 膜 水 腫 83 縦 隔 膜 膿 瘍 2 1 縦 隔 膜 筋 肉 出 血 10 縦…
2023年10月20日
第78号 （PDF 801.7KB） pdf
・全身の関節や筋肉を動かす運動である ・順序よく運動強度を増していく身体にやさしい運動である ・全身の組織や器官をバランス良く増進させる （茜…
