※javascriptをONにしてください。ONにしないと正常に動作しない場合があります。
けは薄くするなどメリハリをつける みそ汁やスープなどの汁物は、具だくさんにする めん類の汁は飲み干さない 酢、ケチャップ、マヨネーズなど低塩の調味料や減塩…
し、食事と遊びのメリハリをつけましょう。 バランスを考えて 身体に必要な栄養をとるために、主食・主菜・副菜をそろえましょう。 歯ぐきでつぶせる軟らかさ（バ…
