活動や運動(筋トレ・有酸素運動・ストレッチ)をご紹介します。 教室の案内及びスケジュールは以下のとおりです。令和7年10~12月のご案内 6~9月出張健康…
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活動や運動(筋トレ・有酸素運動・ストレッチ)をご紹介します。 教室の案内及びスケジュールは以下のとおりです。令和7年10~12月のご案内 6~9月出張健康…
・・・・・・・・・・エアロビクス、体操、卓球などに 教養娯楽室(和室30人)・・・・茶道、華道、囲碁、将棋などのサークル活動に サークル室(16人)・・・・…
サイズ はじめてのエアロビクス 23 モーニングヨガ 足腰しっかり体操 からだスッキリストレッチ はじめてのノルディック ノルディックウォーキング60…
運動しよう! ●有酸素運動で体を元気にしよう! 運動の中でも誰でも気軽にできる有酸素運動は、続けることで身体の健康づくりに、さまざま なメリットがある…
・・・・・・・・・・エアロビクス、ジャズダンス、卓球などに 小会議室1・2・3(各30人)・・・・・各種会議、会合などに 音楽室(50人)・・・・・・・・・…
・・・・・・・・・・エアロビクスや卓球などに 料理教室・試食室・・・・・・・・・・・・・料理の講習、実習、試食、会議などに サークル室(18人)・・・・・・…
11:30 8 エアロビクス 第1,3 木 19:30 ~ 20:55 9 マナフラ・フット 毎週 金 13:00 ~ 17:00 10 プメハナ カ …
運動教室 はじめてのエアロビクス 体幹バランス ボールエクササイズ 体幹バランス 体幹バランス 体幹バランス 9 健康筋トレ教室 足腰しっかり体…
り体操 はじめてのエアロビクス はじめてのノルディック モーニングヨガ 脳活運動教室 1 13 14 からだスッキリストレッチ 健康筋トレ教室 …
ディアカ 30p エアロビクス講座 32p エアロビック 31p 親子体操 19p 空手道 31p 器械体操 19p キッズ卓球 19p 弓道 3…
・・・・・・・・・・エアロビクス、体操、卓球などに 教養娯楽室(和室30人)・・・・茶道、華道、囲碁、将棋などのサークル活動に サークル室(16人)・・・・…
・・・・・・・・・・エアロビクスや卓球などに 料理教室・試食室・・・・・・・・・・・・・料理の講習、実習、試食、会議などに サークル室(18人)・・・・・・…
ネススタジオ エアロビクス ヨガ ピラティス ダンス バレエ カポエイラ 筋トレ などのスタジオとしてご利用いただけます。 壁面に鏡を…
ィック はじめてのエアロビクス ボディメンテナンス 17 【開館時間】7:30~21:00 【休館日】毎週木曜日(祝日の場合は直後の平日)年末年始(12…
・・・・・・・・・・エアロビクス、ジャズダンス、卓球などに 小会議室1・2・3(各30人)・・・・・各種会議、会合などに 音楽室(50人)・・・・・・・・・…
(有料エリア) エアロビクス、ヨガ、ストレッチ、体操など、年齢や目的に合わせて選べ、初めての人でも気軽に参加できる多彩な教室を開催します。また、教室を開催し…
ク4台有酸素マシン(有酸素運動、サイクルマシン) (B)アップライトバイク2台有酸素マシン(有酸素運動、サイクルマシン) (B)エルゴメーター2台有酸素マシ…
24 はじめてのエアロビクス脳活運動教室 20 16 23 体幹バランス 22 ボディシェイプ 脳活運動教室 はじめてのノルディック 体幹…
講座」の開催 ③「エアロビクス講座」の開催 ④「リフレッシュヨガ」講座の開催 ⑤「合唱教室」の開催 ⑥「将棋の会」の開催 ⑦「体幹トレーニング講座」の…
」講座の開催 ②「エアロビクス講座」の開催 ③「バレトンでシェイプアップ」講座の開催 ④「体幹トレーニング講座」の開催 69.38%多目的ドーム(平均利…