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安とし、食事と遊びのメリハリをつけましょう。 バランスを考えて 身体に必要な栄養をとるために、主食・主菜・副菜をそろえましょう。 歯ぐきでつぶせる軟らかさ…
味付けは薄くするなどメリハリをつける みそ汁やスープなどの汁物は、具だくさんにする めん類の汁は飲み干さない 酢、ケチャップ、マヨネーズなど低塩の調味料や…
