ります。また、背筋、太ももなど全身の筋肉を鍛えることができます。 岐阜市いきいき筋トレ体操（抜粋） （PDF 356.0KB） また、さらにわかりやすく出来…
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2021年6月28日
自宅でできる足腰しっかり体操 （PDF 1.0MB） pdf
衰えやすいお尻や太も も筋肉を効果的に鍛え られ、日常生活での立 ち上げり動作や、荷物 を持ち上げる動作にも 役立ちます。 前を 見る まっ…
2021年7月25日
足腰しっかり体操 （PDF 1.0MB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
衰えやすいお尻や太も も筋肉を効果的に鍛え られ、日常生活での立 ち上げり動作や、荷物 を持ち上げる動作にも 役立ちます。 前を 見る まっ…
2023年10月19日
岐阜市いきいき筋トレリーフレット(抜粋） （PDF 356.0KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
１． 膝伸ばし運動（太ももの筋トレ） ２． つま先立ち運動（ふくらはぎの筋トレ） イスに座って膝伸ばし …
2021年6月22日
2月15日号 （PDF 5.5MB） pdf
膝伸ばし運動の様子。太ももの筋肉を 鍛えることができます。 市政 健康 ▶ 2月15日号 岐阜市役所代表 （058）265－4141 （0…
2024年7月25日
8月1日号 （PDF 8.6MB） pdf
管のある首、脇の下、太ももの付け根） など ※重症の場合は、救急車を呼びましょう。特に高齢者や乳幼児は注 意しましょう。◎詳細は、市ホームページ（ 10…
2022年6月24日
7月1日号 （PDF 6.6MB） pdf
管のある首、脇の下、太ももの 付け根にあてて冷やす。また、皮膚に水をかけて、うちわや 扇風機などで扇ぐことで体を冷やす。④水分・塩分を補給する。 ※自力で…
2021年9月7日
8月1日号 （PDF 5.0MB） pdf
管のある首・脇の下、太ももの付 け根にあてて冷やす。また、露出した皮膚に濡らしたタオルをあて、うち わや扇風機などで扇ぐことで体を冷やす。 ④水分・塩分を…
2024年9月6日
【表】応急手当リーフレット(ガイドライン2020対応） （PDF 693.1KB） pdf
カテゴリくらし・手続き > 消防・救急 > 救急・防火・防災管理講習、各種試験 > 救命講習
冷やすときは脇の下、太もものつけ根、 首などに当てる。 ＱＲコード （製作：総務省消防庁） 救命講習のお問い合わせは各消防署まで ❶咳による異物の除去…
2022年5月12日
5月15日号 （PDF 5.7MB） pdf
管のある首、脇の下、太ももの付け根にあてて冷やす。 また、皮膚に水をかけて、うちわや扇風機などで扇ぐことで体を冷やす ④水分・ 塩分を補給する ※自力で水が…
2021年8月17日
10 新型コロナウイルス感染症の拡大防止と介護予防の取組の推進について （PDF 4.4MB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 介護保険 > 介護サービス事業者の方へ > 令和5年度 事業者の皆様へのお知らせ > 社会福祉施設等における新型コロナウイルスへの対応
腕のストレッチ ②太ももの裏のストレッチ ③首の運動 ・イラストのように右腕を前に 伸ばし、左手を使って手首を 伸ばしていきます（15秒間） ・左腕…
2023年10月16日
ジルコプランナトリウム製剤の使用にあたっての留意事項について （PDF 594.4KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 医療・薬事 > 医療機関等へのお知らせ > 通知一覧（薬務）
．2．1 投与部位は大腿部、腹部又は上腕部とし、投 与毎に投与部位を変えること。同じ投与部位に注射 する場合、新たな注射箇所は、前回の注射箇所から 少なく…
2021年7月19日
7月1日号 （PDF 6.6MB） pdf
管のある首・脇の下、太ももの付け根に氷や冷たいペット ボトルをあてて体を冷やす。また、露出した皮膚に濡らしたタオル をあて、うちわや扇風機などで扇ぐことで体…
2022年12月15日
一般的名称「家庭用遠赤外線血行促進用衣」の新設に伴う既存品目等の取扱いについて （PDF 107.4 pdf
カテゴリ健康・福祉 > 医療・薬事 > 医療機関等へのお知らせ > 通知一覧（薬務）
なくとも上腕部および大腿部を被 覆する。ただし、パーツ形状は含まないものとする。 一般的名称：温熱用パック 定 義：加熱媒体の入ったパック…
2024年4月25日
仕様書 （PDF 744.7KB） pdf
カテゴリ産業・ビジネス > 入札・契約 > 入札・見積情報 > 一般競争入札公告 > 一般競争入札（令和6年4月）【4月26日更新】
（ク）胸部及び両肩、大腿部裏側に左右対称で各 2箇所、計 8か所にマイクロプリ ズム構造の再帰性反射材（「ORAFOL オラライト J805KFB」又は同等以…
2022年4月20日
仕様書 （PDF 418.7KB） pdf
カテゴリ産業・ビジネス > 入札・契約 > 入札・見積情報 > 一般競争入札公告 > 一般競争入札（過去分） > 一般競争入札（令和4年4月）
（ク）胸部及び両肩、大腿部裏側に左右対称で各 2箇所、計 8か所にマイクロプリ ズム構造の再帰性反射材（「ORAFOL オラライト J805KFB」又は同等以…
2021年6月28日
身寄りがない人の入院及び医療に係る意思決定が困難な人への支援に関するガイドライン （PDF 892. pdf
カテゴリ健康・福祉 > 医療・薬事 > 医療機関等へのお知らせ > 通知一覧（医務）
80歳 病名 右大腿部頚部骨折 右橈骨遠位端骨折 介護 度 要介護 ２ 事例テーマ 転院時の課題を解決した事例 ～成年後見利用の…
