活動や運動(筋トレ・有酸素運動・ストレッチ)をご紹介します。 教室の案内及びスケジュールは以下のとおりです。令和8年1~3月のご案内 1~3月出張健康づく…
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活動や運動(筋トレ・有酸素運動・ストレッチ)をご紹介します。 教室の案内及びスケジュールは以下のとおりです。令和8年1~3月のご案内 1~3月出張健康づく…
・・・・・・・・・・エアロビクス、ジャズダンス、卓球などに 小会議室1・2・3(各30人)・・・・・各種会議、会合などに 音楽室(50人)・・・・・・・・・…
・・・・・・・・・・エアロビクスや卓球などに 料理教室・試食室・・・・・・・・・・・・・料理の講習、実習、試食、会議などに サークル室(18人)・・・・・・…
運動しよう! ●有酸素運動で体を元気にしよう! 運動の中でも誰でも気軽にできる有酸素運動は、続けることで身体の健康づくりに、さまざま なメリットがある…
ク4台有酸素マシン(有酸素運動、サイクルマシン) (B)アップライトバイク2台有酸素マシン(有酸素運動、サイクルマシン) (B)エルゴメーター2台有酸素マシ…
・・・・・・・・・・エアロビクス、体操、卓球などに 教養娯楽室(和室30人)・・・・茶道、華道、囲碁、将棋などのサークル活動に サークル室(16人)・・・・…
・・・・・・・・・・エアロビクスや卓球などに 料理教室・試食室・・・・・・・・・・・・・料理の講習、実習、試食、会議などに サークル室(18人)・・・・・・…
はじめてのヨガ エアロビクス 美BODYエクササイズ 足腰しっかり体操 体幹バランス 腰痛・肩こり改善教室 7 休 館 日 6 ボディメンテナンス…
講座」の開催 ③「エアロビクス講座」の開催 ④「リフレッシュヨガ」講座の開催 ⑤「合唱教室」の開催 ⑥「将棋の会」の開催 ⑦「体幹トレーニング講座」の…
・・・・・・・・・・エアロビクス、体操、卓球などに 教養娯楽室(和室30人)・・・・茶道、華道、囲碁、将棋などのサークル活動に サークル室(16人)・・・・…
ディアカ 30p エアロビクス講座 32p エアロビック 31p 親子体操 19p 空手道 31p 器械体操 19p キッズ卓球 19p 弓道 3…
ンス バレトン エアロビクス 腰痛・肩こり改善教室バレトン はじめてのヨガ 美BODYエクササイズ ボディシェイプ はじめてのヨガ エアロビクス…
室 休 館 日 エアロビクス 28 モーニングヨガ 栄養セミナー 美BODYエクササイズ 足腰しっかり体操 体幹バランス 腰痛・肩こり改善教室 は…
サイズ はじめてのエアロビクス 23 モーニングヨガ 足腰しっかり体操 からだスッキリストレッチ はじめてのノルディック ノルディックウォーキング60…
」講座の開催 ②「エアロビクス講座」の開催 ③「リフレッシュヨガ」講座の開催 ④「体幹トレーニング講座」の開催 ⑤「将棋の会」の開催 ①毎週土曜日開催…
」講座の開催 ②「エアロビクス講座」の開催 ③「バレトンでシェイプアップ」講座の開催 ④「体幹トレーニング講座」の開催 69.38%多目的ドーム(平均利…
11:30 8 エアロビクス 第1,3 木 19:30 ~ 20:55 9 マナフラ・フット 毎週 金 13:00 ~ 17:00 10 プメハナ カ …
運動教室 はじめてのエアロビクス 体幹バランス ボールエクササイズ 体幹バランス 体幹バランス 体幹バランス 9 健康筋トレ教室 足腰しっかり体…
り体操 はじめてのエアロビクス はじめてのノルディック モーニングヨガ 脳活運動教室 1 13 14 からだスッキリストレッチ 健康筋トレ教室 …
(有料エリア) エアロビクス、ヨガ、ストレッチ、体操など、年齢や目的に合わせて選べ、初めての人でも気軽に参加できる多彩な教室を開催します。また、教室を開催し…