で楽しめます。 ■筋力アップ体操+のびのびタオルストレッチ ※参加には長めのタオルをご用意ください。 簡単な筋力トレーニングと簡単なストレッチを行います。…
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で楽しめます。 ■筋力アップ体操+のびのびタオルストレッチ ※参加には長めのタオルをご用意ください。 簡単な筋力トレーニングと簡単なストレッチを行います。…
各 15 人 筋力アップ体操+ のびのびタオル ストレッチ 15:15 ~16:00 南部コミュニ ティセンター (加納城南通 1-20)…
通 1-20) 筋力アップ体操+ のびのびタオル ストレッチ 20 ㈮ 14:00 ~14:45 各 30 人ZUMBA®GOLD (ズンバ…