膝つき腕立て伏せ 背筋運動 「いきいき筋トレ体操」を続けることで、脚を上げることに関わる大腰筋を鍛えることができ、転倒予防になります。また、背筋、太ももなど…
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2025年5月29日
岐阜市民体育館のトレーニング室｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
マシン2台、腹筋台、背筋台、電動マッサージ機、ベンチプレス台、サンドバック、バーベルセット、ダンベルセット、平行棒、チンニングラダー（雲梯）、鉄棒、バレールロー…
2026年3月11日
トレーニングルーム｜岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ html
ニングマシン（背、広背筋） (E)トルソーローテーション1台筋力トレーニングマシン（腹側面） (E)ラットプルダウン1台筋力トレーニングマシン(背、広背筋)…
2021年8月31日
第1回「市民のスポーツに関する意識調査」｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ市政情報 > 広聴 > 市政モニター「ぎふCITYウォッチャーズ」 > 調査結果 > 令和元年度実施分
がけをする。 f.背筋を伸ばしたり、つま先立ちをしたりしながら家事をする。 g.おいしいものを求めて街歩きを楽しむ。 h.ショッピングも自分の足で楽しむ。…
2025年1月17日
第2回議事録 （PDF 453.5KB） pdf
カテゴリ子育て・教育 > 教育委員会 > 幼児教育 > 岐阜市幼児教育推進プラン
ない子ども、いわゆる背筋がきちんと備わっていない子どもが、果たし てしっかり物を考えたり集中したりできるかといったら無理な話です。やはり、体という ことと、…
2024年3月4日
子どもと健康第294号 （PDF 185.8KB） pdf
カテゴリ子育て・教育 > 子育て支援・手当・助成 > 子育て支援サービス
きをおこない、そして背筋をまっすぐにのばして食べる姿勢 です。したがって、その姿勢・動作ができていなければ、長時間座って授業を1日耐えられませ んし、ノート…
2025年6月26日
(仕様書資料1)備品一覧 （PDF 213.0KB） pdf
イト製 1 19 背筋力計 デジタル背筋力計 TKK5402 竹井機器社製 1 20 時計 大型液晶電波掛置兼用時計SQ433Sセイコー 1 21 その他…
2021年7月25日
足腰しっかり体操 （PDF 1.0MB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
前を 見る 背筋を 伸ばす 肘と膝くっ 付けるよう に身体をひ ねります 両手を 椅子の 横を持 ちます 両膝を胸 に近づけ る…
2023年10月19日
岐阜市いきいき筋トレリーフレット(抜粋） （PDF 356.0KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
り返す。 ４． 背筋運動（背中・お尻の筋トレ） ３． 片脚上げ運動（お尻・太ももの筋トレ） 横向きに寝て、片脚上げ運動 …
2022年4月28日
骨盤底筋の運動に用いる機械器具の取扱いについて （PDF 98.3KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 医療・薬事 > 医療機関等へのお知らせ > 通知一覧（薬務）
起物やてこ等を応用し背筋等にあてて指圧する器具類」に含まれない。 【医療機器的な使用目的又は効果に該当する広告・標ぼうの一例】 ・ 損傷した骨盤底…
2021年6月28日
7月1日号 （PDF 4.7MB） pdf
を読んでみませんか。背筋がひんやりするミステリーと、 自然のさわやかさを感じる本をご紹介します。 中山七里／著 小学館 岐阜の山旅〈飛騨〉 吉川幸一／編…
2021年6月11日
ゲル充填人工乳房及び皮膚拡張器植込み患者等に対する情報提供の徹底について （PDF 358.2KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 医療・薬事 > 医療・薬事に関すること > 医療に関する注意・お知らせ
３．腹直筋や広背筋などを利用した自家組織による乳房再建を行う。 ４．乳癌手術の際に乳房再建専用ではないティッシュエキスパンダー（高研社製または PMT…
2024年7月12日
試験要綱 （PDF 662.8KB） pdf
カテゴリ市政情報 > 人事・採用 > 職員採用 > 令和6年度 職員採用 > 令和6年度 採用試験（正職員等）
し、時 間往復走、背筋力､反復横とび､握力､懸垂（女性は斜め懸垂））並びに四肢関節機能等を含む総合視 診について検査します。 エ 第１次試験合格者の発表…
2021年6月11日
ゲル充填人工乳房及び皮膚拡張器植込み患者等に対する情報提供文書の改訂について（周知依頼） （PDF pdf
カテゴリ健康・福祉 > 医療・薬事 > 医療・薬事に関すること > 医療に関する注意・お知らせ
術と同時に腹直筋や広背筋などを利用した自家組織による乳房再建を行う。 【すでに乳癌の手術を受けられた方】 1. ティッシュエキスパンダーを使用し …
2023年7月25日
試験要綱 （PDF 656.2KB） pdf
カテゴリ市政情報 > 人事・採用 > 職員採用 > 令和5年度 職員採用 > 令和5年度 試験要綱
し、時 間往復走、背筋力､反復横とび､握力､懸垂（女性は斜め懸垂））並びに四肢関節機能等を含む総合視 診について検査します。 エ 第１次試験合格者の発表…
2021年6月28日
試験要綱 （PDF 955.1KB） pdf
カテゴリ市政情報 > 人事・採用 > 職員採用 > 令和2年度 職員採用 > 令和2年度 試験要綱
し、時 間往復走、背筋力､反復横とび､握力､懸垂（女性は斜め懸垂））並びに四肢関節機能等を含む総合視 診について検査します。 エ 第１次試験合格者の発表…
2021年6月22日
試験要綱 （PDF 898.5KB） pdf
カテゴリ市政情報 > 人事・採用 > 職員採用 > 令和元年度 職員採用 > 令和元年度 試験要綱
し、時 間往復走、背筋力､反復横とび､握力､懸垂（女性は斜め懸垂））並びに四肢関節機能等を含む総合視 診について検査します。 エ 第１次試験合格者の発表…
2022年7月12日
試験要鋼 （PDF 928.4KB） pdf
カテゴリ市政情報 > 人事・採用 > 職員採用 > 令和4年度 職員採用 > 令和4年度 試験要綱
し、時 間往復走、背筋力､反復横とび､握力､懸垂（女性は斜め懸垂））並びに四肢関節機能等を含む総合視 診について検査します。 エ 第１次試験合格者の発表…
2021年6月11日
平成26年8月1日号 （PDF 8.2MB） pdf
カテゴリ市政情報 > 庁舎案内 > 新庁舎建設 > 新庁舎建設に関する広報・広聴 > 新庁舎建設基本計画に関する広報広聴の取り組み（パブリックコメント、市民説明会など） > テレビ広報番組配信及び広報ぎふによるお知らせなど（平成25年12月～）
ら 」と 、 背 筋 や 肩 甲 下 筋 に 低 負 荷 を か け な が ら 多 く の 回 数 を こ…
2021年9月3日
試験要綱 （PDF 843.3KB） pdf
カテゴリ市政情報 > 人事・採用 > 職員採用 > 令和3年度 職員採用 > 令和3年度 試験要綱
し、時 間往復走、背筋力､反復横とび､握力､懸垂（女性は斜め懸垂））並びに四肢関節機能等を含む総合視 診について検査します。 エ 第１次試験合格者の発表…
