力に自信のない方、高齢者の方も手軽に行うことができます。 7つの筋トレ体操は以下のとおりです。 イスの立ち座り運動 膝伸ばし運動 つま先立ち運動 …
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2024年6月26日
北保健センター 施設案内 html
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ほか、子育て支援や高齢者の閉じこもり予防など、地域での健康づくりを支援しています。また、施設内に岐阜市こども家庭センター北保健センター窓口を開設し、妊娠、出産、…
2023年11月21日
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カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
レイル」です。 高齢になり、定年退職や、パートナーを失ったりすることで引き起こされる、うつ状態や軽度の認知症の状態などを指します。 4つ目は「社会的フレイ…
