大 1.5 しょうゆ 大１弱 だし（調味料）小１/2 材料 ４人分 大根 1/2本 蓮根 100ｇ …
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2021年6月14日
身近な食材を利用したメニュー （PDF 211.7KB） pdf
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大３ しょうゆ 大４ いりごま 適量 かつをぶし 適量 作 り 方 ① 米は昆布でだしをとり、少なめの水で炊く…
2021年6月14日
大根まるごと使い切りメニュー （PDF 108.1KB） pdf
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小 1 醤油 大 1 酒 大 1 シャンタン（ウェイ パー） 小 1 片栗粉 …
2021年6月14日
白菜とベーコンの生姜とろみスープ （PDF 131.3KB） pdf
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ープの素 大１ しょう油 小１ 片栗粉 大１ 塩コショウ 適宜 作 り 方 ① 白菜とベーコンは食べやすい大きさに切…
2021年6月14日
お腹すっきり和風ヘルシーカレー・根菜たっぷりスープ （PDF 114.5KB） pdf
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大 1 醤油 大 1 水 700ml 【作 り 方】 ① れんこんは皮をむいて乱切りに、ごぼうは皮をこそげ てな…
2021年6月14日
たっぷり夏野菜カレー （PDF 174.6KB） pdf
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ウ 150ｇ しょう油 大さじ 2 キャロットライス 米 ２ｶｯﾌﾟ 人参 150ｇ バター 10ｇ ミニ…
2021年6月14日
残り野菜のあんかけ丼 レシピ （PDF 172.8KB） pdf
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大さじ 3 しょう油 少々 作り方 ① えびは背わたをとる。 ② Ａの野菜は適当な大きさに切り、さっとゆでる。 しいたけは一口大にそ…
