天ぷら油 米やパンなどの炭水化物 ふりかけ お菓子類 調味料、ドレッシング 煮物や炒め物等の調理された物（塩分があってもOK） 腐った物、カビが…
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2021年6月14日
かぼちゃまるごと使い切りメニュー （PDF 210.0KB） pdf
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かぼちゃ蒸しパン …
2021年6月14日
お腹すっきり和風ヘルシーカレー・根菜たっぷりスープ （PDF 114.5KB） pdf
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す。 ② フライパンを中火にかけて、油をなじませ、豚肉を入 れて約２分いためる。 ③ 肉の色が変わったら、れんこん、ごぼう、しめじを加 えて炒めあわ…
2021年6月14日
カラフル野菜ごはんピザ レシピ （PDF 151.8KB） pdf
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る。 ④フライパンをあたため、油 あぶら を入 い れたあと、玉 たま ねぎ、ピーマ ン、パプリカ、ウィンナー、しめじを炒 いた め、塩…
2021年6月14日
野菜たっぷり簡単タコライス レシピ （PDF 137.4KB） pdf
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る。 ③ フライパンに、油 あぶら 大 お お さじ 1 を加 く わ え温 あたた めたのち、ひ き肉 に く を炒 い た め…
2021年6月14日
大根まるごと使い切りメニュー （PDF 108.1KB） pdf
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）。 ⑤ フライパンにごま油を熱し、餃子を並べ、焼き色がつ くまで蓋をして弱火で焼く。その後、ひっくり返し， 焼き色がつくまでさらに焼く。 ★おすす…
