子さんの食事相談からフレイル予防のためのレシピまでなんでもご相談ください～ 【内 容】 (1)フードモデルを使って普段の食事をトレーに乗せるだけで、簡単…
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2026年3月11日
過去のイベント｜岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ html
チェアエクササイズでフレイル予防！ ウゴクテ内のすこやか交流室の様子です。 第一回モーニングパークヨガ セントラルパーク金公園で朝の光を浴びて、元気なスタート…
2026年9月16日
令和8年10～12月 有料・無料 健康づくり教室のご案内（裏） （PDF 196.8KB） pdf
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12:15 すこやかフレイル予防体操 姿勢を整え、いつまでも自分らしく動ける体づくりを目指します。 13:30～14:15 ス テ ッ プ エ ク サ サ イ…
2026年9月16日
令和8年10～12月 有料・無料 健康づくり教室のご案内（表） （PDF 121.2KB） pdf
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5 11:30 フレイル予防体操 11:30～12:15 12:00 健康体操 12:30 定員35名定員35名ピラティス 11:30～12:15 …
2026年9月30日
10月ウゴクテカレンダー （PDF 590.8KB） pdf
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り ウゴエク フレイル予防無料講座 休館日 休館日 ウゴエク ウゴエク ウゴエク 各日下段に無料教室のご案内しています。 ご参加をお待ちして…
2026年8月31日
9月ウゴクテカレンダー （PDF 777.9KB） pdf
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り ウゴエク フレイル予防無料講座 Gテラスで 楽しく！ ラジオ体操 休館日 休館日 ウゴエク ウゴエク ウゴエク 各日下段に無料教室の…
2026年3月11日
令和6年度5月の主な出来事｜岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ html
カテゴリイベント情報 > クアオルト®健康ウオーキング > クアオルト健康ウオーキング過去の活動実績 > 令和6年度活動実績
定期講座に合わせて、フレイル予防などのテーマ性を持たせた特別講座の開催、家族で楽しめるクアオルト健康ウオーキング、血圧と心理、睡眠に及ぼす効果の検証など、新たな…
2026年3月11日
令和6年度5月の主な出来事｜岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ html
カテゴリイベント情報 > クアオルト®健康ウオーキング > クアオルト健康ウオーキングの記録 > 令和6年度活動記録
定期講座に合わせて、フレイル予防などのテーマ性を持たせた特別講座の開催、家族で楽しめるクアオルト健康ウオーキング、血圧と心理、睡眠に及ぼす効果の検証など、新たな…
2026年3月11日
令和7年度 8月～11月の主な出来事｜岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ html
カテゴリイベント情報 > クアオルト®健康ウオーキング > クアオルト健康ウオーキングの記録 > 令和7年度活動記録
われています。 ★フレイル予防のための3つの柱 「身体活動（運動）」歩いたり、筋トレをしたりする。 「栄養」たんぱく質をとり、バランスのよい食事に心がける…
