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0～12：20 体幹力アップ教室 9：30～9：50 3 4 5 6 7 8 9 健康体操 12：00～12：20 ゆっくりストレッチ 9：30～…

10～9：30 体幹力アップ教室 14：30～14：50 健康体操 12：00～12：20 体幹力アップ教室 9：30～9：50 6 7 8 9 …

力アップ教室 ・体幹力アップ教室　 ・ゆっくりストレッチ 　10月は「体力つくり強調月間」です。柳ケ瀬健康運動施設「ウゴ クテ」では、有料（250円）、…

事ができます。 体幹力アップ教室 ・定員になり次第、受付を終了させていただきます。 健康体操 ・安全上、教室開始後の途中入退室は出来かねます。 全身筋力ア…

30 人 体幹力アップ 教室 11:15 ～12:00 東部コミュニ ティセンター （芥見4－80） 腸活ヨガ 27㈫ 14:00 …

くりストレッチ 体幹力アップ教室9:10～9:30ゆっくりストレッチ 9:30～9:50 9:30～9:50 フレイル予防体操 定員35名 11:30…

ストレッチ　 ・体幹力アップ教室 ・全身筋力アップ教室 　当日教室開始30分～15分前に整理券を配布し、定員を超えた場 合は抽選となります。日程、持ち物…

15 人 体幹力 アップ教室 15:15 ～16:00 南部コミュニ ティセンター （加納城南通 1－20） 筋力アップ体操＋ のびの…

15 人 体幹力 アップ教室 15:15 ～16:00 東部コミュニ ティセンター （芥見4－80） 腸活ヨガ 1/21 ㈫ 14:…

15 人 体幹力 アップ教室 11:15～ 12:00 東部コミュニ ティセンター （芥見4－80） 骨盤調整 ヨガ 21 ㈮ 10…

ストレッチ　 ・体幹力アップ教室　・全身筋力アップ教室 　当日教室開始30分～15分前に整理券を配布し、定員を超えた場 合は抽選となります。日程、持ち物な…

2－140） 体幹力 アップ教室 12/4 ㈭ 14:00 ～14:45 各 15 人初めてヨガ 15:15～16:00 南部コミュニ テ…

芥見4－80） 体幹力 アップ教室 7/4 ㈮ 14:00 ～14:45 各 30 人 初めて ヨガ 15:15 ～16:00 北保健…

ストレッチ　 ・体幹力アップ教室 ・全身筋力アップ教室 　当日教室開始30分～15分前に整理券を配布し、定員を超えた場 合は抽選となります。日程、持ち物…

くりストレッチ　・体幹力アップ教室 　当日教室開始30分～15分前に整理券を配布し、定員を超えた場合は抽選。 ◎日程、持ち物など、詳細は市ホームページ（ …

くりストレッチ　・体幹力アップ教室 　当日教室開始30分～15分前に整理券を配布し、定員を超えた場合は抽選。 ◎日程、持ち物など、詳細は市ホームページ（ …

くりストレッチ　・体幹力アップ教室 　債務や解雇などさまざまな経済・生活問題に悩み、眠れない、食欲がないなど の症状のある人またはうつ病ではないかと心配して…

ストレッチ　 ・体幹力アップ教室 ・全身筋力アップ教室 　当日教室開始30分～15分前に整理券を配布し、定員を超えた場 合は抽選となります。日程、持ち物…

力アップ教室 ・体幹力アップ教室　・ゆっくりストレッチ 教室名　※室内用運動靴必要 日程など詳細 ・はじめてのヨガ　・体幹バランス　・栄養セミナー ・モ…

トレーニング ・体幹力アップ教室 　当日教室開始30分～15分前に整理券を配布し、定員を超えた場合は抽選となり ます。日程、持ち物など、詳細は市ホームペー…