ングコースの2種類を用意しており、当日コース選択が可能です。 日時 令和7年10月20日(月曜)午前10時00分~、午後0時30分~、午後2時30分~ 定…
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ングコースの2種類を用意しており、当日コース選択が可能です。 日時 令和7年10月20日(月曜)午前10時00分~、午後0時30分~、午後2時30分~ 定…
ングコースの2種類を用意しており、当日コース選択が可能です。 【日時】 令和7年10月19日(日曜)午前10時30分~、午後1時00分~ 【定員】 各回…
すので、各自雨具をご用意願います。 5 ウオーキング参加中は、実践指導者の指示に従ってください。 6 途中で気分が悪くなるなど健康状態の変化…
ーボトルの水 を用意して首の動脈 付近に吹きかける ☜ 締めはしっかり ストレッチ 最後はヨガ式深呼吸 ☞ お疲れ様でした…