を維持するこ とが必要です。 いきいき筋トレ体操を自分の体力や体調に合わせて続けましょう！ …
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2021年7月25日
「新型コロナウイルス感染症」高齢者として気をつけたいポイント （PDF 894.8KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
下げないように注意が必要です。 「動かないこと（生活不活発）」により、身体 や頭の働きが低下してしまいます。歩くことや 身の回りのことなど生活動作が行いに…
