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2023年10月19日

岐阜市いきいき筋トレリーフレット(抜粋）（PDF 356.0KB） pdf

カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント

です。そのためには、筋力を維持することが必要です。いきいき筋トレ体操を自分の体力や体調に合わせて続けましょう！ …