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2024年10月18日

おいしく簡単フレイル予防レシピ動画 html

ぜひご活用ください!おいしく簡単フレイル予防レシピ動画 主食 01 さば缶とトマト缶の炊き込みご飯(外部リンク) 04 はくさいと豚肉の豆乳みそ…

2023年11月21日

フレイル予防のポイント html

ので、ぜひご活用ください!ポイント1 できる運動を続けましょうさまざまな運動の種類があります。ストレッチ、ウォーキング、筋力トレーニングを組み合わせて行うことが…

2023年10月19日

岐阜市いきいき筋トレリーフレット(抜粋) (PDF 356.0KB) pdf

めに必ず確認してください~ 監修/岐阜薬科…

2021年9月22日

おいしく簡単フレイル予防レシピ集 html

04 はくさいと豚肉の豆乳みそうどん (PDF 112.9KB) 05 たまねぎとベーコンの洋風お好み焼き (PDF 112.4KB) …

2021年7月25日

「新型コロナウイルス感染症」高齢者として気をつけたいポイント (PDF 894.8KB) pdf

ることを意識してください。 しっかりバランスよく食べて栄養をとり、身体の調子を整えましょう。 免疫力を維持することにも役立ちます。さらに身体(特に筋肉)を作…