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2025年7月14日

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カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント

す。体内にためておけないため、毎日きちんと摂取しなければなりません。肉、魚、卵、大豆製品、牛乳・乳製品など、高齢期に不足しがちなたんぱく質を積極的に取り入れ…