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2023年10月19日

岐阜市いきいき筋トレリーフレット(抜粋）（PDF 356.0KB） pdf

カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント

監修/岐阜薬科大学発行/岐阜市いきいき筋トレ体操（抜粋） ①無理をしないで徐々に行う。 ②ウォーミングアップ、ス…