04 はくさいと豚肉の豆乳みそうどん （PDF 112.9KB） 05 たまねぎとベーコンの洋風お好み焼き （PDF 112.4KB） …
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2023年11月21日
フレイル予防のポイント html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
慣のきっかけづくりの場所として、 岐阜市長良川健康ステーションと岐阜市柳ケ瀬健康運動施設（ウゴクテ）を整備しています。ぜひご活用ください。 健康ステーショ…
2025年2月7日
おいしく簡単フレイル予防レシピ動画 html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
） 04 はくさいと豚肉の豆乳みそうどん（外部リンク） 05 たまねぎとベーコンの洋風お好み焼き（外部リンク） 主菜 06 ピーマンの肉巻き焼き…
2021年7月25日
「新型コロナウイルス感染症」高齢者として気をつけたいポイント （PDF 894.8KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
、屋外など開放された場所で身体を動かしましょう。散歩は お勧めです。ただし、人混みは避けましょう。 ● こんな時こそ、しっかりバランス良く食べましょう！ …
2021年7月25日
足腰しっかり体操 （PDF 1.0MB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
ます。 ②おへその位置を真下に下ろすようにしゃがみます。 ③脚全体を使って元の位置まで戻ります。 ・前に出した脚の膝は、つま先より前に出ないようにしましょ…
