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小学校の授業の時間を使って行う教室では、煮干しでだしをとってお味噌汁を作り、鍋でご飯を炊きました。 児童センターの食育クラブを対象とした教室では、子…
フライパン蒸しは加熱時間が短いので、 ポン酢しょうゆ 適量 栄養成分の損失も少なくてすみます。 ころころ野菜のスープ(4人分) じゃ…