トレ体操（抜粋） （PDF 356.0KB） また、さらにわかりやすく出来るよう、動画でも紹介しています。 岐阜市いきいき筋トレ体操の動画 ご自分の体力や…
絞り込み
| ここから本文です。 |
2025年4月22日
令和7年度筋トレサポーター養成講座 日程・内容・会場案内 （PDF 170.6KB） pdf
講義・実技および体力測定等を行います。 下記日程以外に、地域活動の見学があります。 時間 午前９時３０分から１１時３０分まで ※講師の都合によ…
2025年4月22日
令和7年度筋トレサポーター養成講座 案内 （PDF 213.5KB） pdf
“いきいき筋トレサポーター”は、地域ぐるみで「いつまでも自立した生活」をめざし、 身近な公民館などで“いきいき筋トレ体操”の普及活動を行うボランティアです。…
