体操（農作業も含む）はしていない 上記のひとつでも当てはまれば、フレイル予防を始めましょう。「フレイル」を予防するためのポイントフレイル予防のために気をつけ…
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2022年11月28日
たばこの害 html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > たばこ対策（禁煙支援、たばこの害等）
しない 歩きたばこはしない 火のついたたばこ、吸い終わったたばこは放置しない 喫煙した後すぐにたばこを吸わない人に近づかない（たばこを吸った人の呼気にもた…
2024年9月12日
食生活改善普及運動の取組 html
満です。 岐阜県民はしょうゆ、みそ、塩などの調味料から食塩をとり過ぎている傾向です。 1日マイナス2gを目指して、 ・調味料を「かける」から「つける」に変…
2024年5月14日
岐阜市いきいき筋トレサポーターによる地区での「岐阜市いきいき筋トレ体操」定期開催会場（令和6年4月1 pdf
46 市橋 いちはし筋トレサークル 市橋コミュニティセンター 第3（金） （変更あり） 9:30～11：00 47 鏡島 鏡島いきいき筋トレクラブ 鏡…
2021年6月22日
「クアオルト®健康ウオーキング」実践レポート（令和元年5月10日 日本クアオルト研究所による岐阜市職 pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
ける ☜ 締めはしっかり ストレッチ 最後はヨガ式深呼吸 ☞ お疲れ様でした 個人の体力に応じた、安全・効果的な有酸素運…
