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. 膝伸ばし運動(太ももの筋トレ) 2. つま先立ち運動(ふくらはぎの筋トレ) イスに座って膝伸ばし …
&チーズ入りじゃがいももち かぼちゃのツナサラダ とりにくと野菜のスープ」 (PDF 87.3KB) 三輪北小学校 三輪北小学校 キッズ応援隊教室 (PDF…
・果物(りんご、もも、柿)を切る。 ・カップにコーンフレーク、果物、 ヨーグルトを盛りつける みぞはた保育園 みんなで楽しくおやつを作ろう
衰えやすいお尻や太も も筋肉を効果的に鍛え られ、日常生活での立 ち上げり動作や、荷物 を持ち上げる動作にも 役立ちます。 前を 見る まっす…
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&チーズ入りじゃがいももち ・かぼちゃのツナサラダ ・とりにくと野菜のスープ ③あとかたづけ 三輪南小学校 家でも料理のお手伝いを進んでできる力を…