岐阜市トップ 本文へ



検索トップ > 健康・福祉 > 健康づくりカテゴリ[解除]

検索の使い方
更新日検索



9 件中 1 - 9 件目を表示中
ここから本文です。
2024年5月14日

いきいき筋トレ体操 html

ます。また、背筋、太ももなど全身の筋肉を鍛えることができます。 岐阜市いきいき筋トレ体操(抜粋) (PDF 356.0KB) また、さらにわかりやすく出来る…

2023年10月19日

岐阜市いきいき筋トレリーフレット(抜粋) (PDF 356.0KB) pdf

. 膝伸ばし運動(太ももの筋トレ) 2. つま先立ち運動(ふくらはぎの筋トレ) イスに座って膝伸ばし …

2021年9月22日

平成30年度 キッズ応援隊教室 html

&チーズ入りじゃがいももち かぼちゃのツナサラダ とりにくと野菜のスープ」 (PDF 87.3KB) 三輪北小学校 三輪北小学校 キッズ応援隊教室 (PDF…

2021年6月28日

自宅でできる足腰しっかり体操 (PDF 1.0MB) pdf

衰えやすいお尻や太も も筋肉を効果的に鍛え られ、日常生活での立 ち上げり動作や、荷物 を持ち上げる動作にも 役立ちます。 前を 見る まっす…

2021年6月14日

三輪南小学校 キッズ応援隊教室 (PDF 52.3KB) pdf

&チーズ入りじゃがいももち  ・かぼちゃのツナサラダ  ・とりにくと野菜のスープ ③あとかたづけ 三輪南小学校 家でも料理のお手伝いを進んでできる力を…

2021年6月14日

みぞはた保育園 キッズトントン教室 (PDF 68.4KB) pdf

 ・果物(りんご、もも、柿)を切る。  ・カップにコーンフレーク、果物、   ヨーグルトを盛りつける みぞはた保育園 みんなで楽しくおやつを作ろう

2021年7月25日

足腰しっかり体操 (PDF 1.0MB) pdf

衰えやすいお尻や太も も筋肉を効果的に鍛え られ、日常生活での立 ち上げり動作や、荷物 を持ち上げる動作にも 役立ちます。 前を 見る まっす…

2021年11月1日

岐阜市いきいき筋トレリーフレット (PDF 619.0KB) pdf

. 膝伸ばし運動(太ももの筋トレ) 2. つま先立ち運動(ふくらはぎの筋トレ) イスに座って膝伸ばし …