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こまつな ページ番号1005951　 更新日 令和3年8月31日 印刷大きな文字で印刷 こまつなは従来、雑…

・主菜＞ 豚肉と小松菜の混ぜご飯（4人分） エネルギー：282kcal たんぱく質：5.3g 脂質：8.6g 炭水化物：42.4g 食塩相当量：0.6g…

ど 野菜、海藻類：小松菜やほうれん草、ひじきなどこのページの先頭に戻る12~18か月頃の離乳食1日3回の食事リズムを大切に、生活リズムを整えましょう。 自分…

※ ナライス　小松菜 ※ こ ま つ な のソテー　白菜 ※はくさい と肉団子 に く だ ん ご のスープ コロッケ　小松菜 ※ こ ま…

　　名 コロッケ　小松菜 ※ こ ま つ な のそぼろ炒 いた め　豆腐 ※とうふ の味噌汁 み そ し る カ ※ レーフライドチキン　…

和7年11月4日 小松菜 茨城県 一般食品 不検出 0.96 不検出 0.87 不検出 1.8 100 9 令和7年9月30日 …

＜作り方＞ ①小松菜は３cm、切り干し大根は戻して、食べやすい 長さに切る。 ②せん切り昆布は、さっと洗う。 ③小松菜、もやし…

スープ コロッケ　小松菜 ※ こ ま つ な のそぼろ炒 いた め　豆腐 ※とうふ の味噌汁 み そ し る 【ふるさと食材 しょくざい …

あんかけ　コロッケ　小松菜 ※ こ ま つ な の大豆 だ い ず あえ チ ※ キンライス　ジャーマンポテト　卵 ※たまご スープ　チーズ …

やこどんぶり 　　小松菜 ※ こ ま つ な のおひたし　大根 ※だいこん の岐福味噌汁 ぎ ふ み そ し る ア ※ サリのチャウダー　豆…

う ハンバーグ　小松菜 ※ こ ま つ な の大豆 だ い ず あえ 大根 ※だいこん の岐福味噌汁 ぎ ふ み そ し る 　お祝 い…

う ハンバーグ　小松菜 ※ こ ま つ な の大豆 だ い ず あえ 大根 ※だいこん の岐福味噌汁 ぎ ふ み そ し る 　お祝 い…

に も の 　小松菜 ※ こ ま つ な のおひたし　か ※ きたま汁 じる 野菜 ※やさい ラーメン　春巻 は る ま き　切 ※…

こ みハンバーグ　小松菜 ※ こ ま つ な のソテー さ ※ つまいものクリームスープ 肉 ※にく じゃが　厚焼 あ つ や き卵 た…

う ハンバーグ　小松菜 ※ こ ま つ な の大豆 だ い ず あえ 大根 ※だいこん の岐福味噌汁 ぎ ふ み そ し る 　お祝 い…

から揚 あ げ　小松菜 ※ こ ま つ な の炊 た いたん　粕汁 ※かすじる 貝柱 ※かいばしら のクリームスープ　アスパラのソテー フ…