ってみると、朝食を抜いたり、野菜が少なかったりと、栄養のバランスがとれていないことを実感した。これを機に自分の食生活を見直し、大人や高齢者になったときのためにも…
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2025年3月26日
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カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > ぎふ食と健康応援店 > 岐阜市内の登録店一覧
っぴぃ 【徹明】 イタリアンの風 うれし野 【徹明】 お好み焼・鉄板焼 正村 【徹明】 KAKA（タイごはん ポーヤイ） 【徹明】 沖縄居酒屋 神室町商…
2023年9月11日
災害時の「食」に備えましょう html
ッシュなどで手指をふいたり、一度開封した缶詰やレトルト食品は早めに使いきるなどしましょう。リンク集 災害時の備蓄について詳しく知りたい方は、下記をご覧ください…
2024年4月11日
応援店登録の申し込み html
主菜・副菜がそろっていたり、野菜が120g以上入っていれば、 「バランスメニュー」として追加で表示します。 健康情報提供の店 岐阜県が提供する健康情報…
2021年6月28日
自宅でできる足腰しっかり体操 （PDF 1.0MB） pdf
②両脚を同時に開いたり、閉じたりします。 ・脚を広げるときは、太ももの外側を意識しましょう。 ・脚を閉じるときは、太ももの内側を意識しましょう。 ・身…
2021年6月28日
マスク着用による熱中症について （PDF 870.5KB） pdf
と私たちは汗を かいたり、冷えた空気を身体に取り込むことで体内の熱を発散し て、体温調節をしていきます。 しかし、マスクをしていると自分の呼気によって温か…
2021年7月25日
「新型コロナウイルス感染症」高齢者として気をつけたいポイント （PDF 894.8KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
日中 テレビを見ていたり、ぼーっとしていたり 食事もたまに抜かしてしまう・・・ 誰かと話すことも少なくなった こんな動かない毎日 気がついたら・・ …
2021年7月25日
足腰しっかり体操 （PDF 1.0MB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
②両脚を同時に開いたり、閉じたりします。 ・脚を広げるときは、太ももの外側を意識しましょう。 ・脚を閉じるときは、太ももの内側を意識しましょう。 ・身…
