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2025年7月1日

令和7年8月の教室カレンダー (PDF 595.7KB) pdf

025年 8月 教室カレンダー 申込締切:7月20日(日)岐阜市⾧良川健康ステーション 6 7 はじめてのノルディック健康筋トレ教室 日 月 火 水 木…

2025年2月14日

令和7年4月の教室カレンダー (PDF 572.0KB) pdf

025年 4月 教室カレンダー 申込締切:3月20日(木)岐阜市⾧良川健康ステーション 9 10 27 はじめてのノルディック 126 7 栄養セミ…

2025年4月2日

令和7年5月の教室カレンダー (PDF 583.4KB) pdf

025年 5月 教室カレンダー 申込締切:4月20日(日)岐阜市⾧良川健康ステーション 7 8 はじめてのノルディック モーニングヨガ リンパストレッチ…

2025年4月24日

令和7年7月の教室カレンダー (PDF 568.8KB) pdf

025年 7月 教室カレンダー 申込締切:6月20日(金)岐阜市⾧良川健康ステーション 9 10 木 ボディシェイプ ボディメンテナンス 27 足…

2025年4月24日

令和7年6月の教室カレンダー (PDF 570.3KB) pdf

025年 6月 教室カレンダー 申込締切:5月20日(火)岐阜市⾧良川健康ステーション 11 12 木 金 はじめてのエアロビクス 体幹バランス 6 …

2025年7月14日

フレイル予防のポイント html

大きく4つの種類に分かれます。 1つ目は「身体的フレイル」です。 運動器の障害で移動機能が低下したり(ロコモティブシンドローム)、筋肉が衰えたり(サルコペニ…

2025年2月7日

おいしく簡単フレイル予防レシピ動画 html

3 かぼちゃのドライカレー(外部リンク) 04 はくさいと豚肉の豆乳みそうどん(外部リンク) 05 たまねぎとベーコンの洋風お好み焼き(外部リンク)…

2025年4月7日

令和7年度(4~6月) 定期講座にプラス わくわく+(プラス)ウオーク html

ne・iPad端末のカレンダーに取り込めます。 カレンダーへの取り込みについて説明を読む …

2024年11月19日

第42回ぎふ市民健康まつり html

ne・iPad端末のカレンダーに取り込めます。 カレンダーへの取り込みについて説明を読む …

2024年3月30日

更年期障害について html

一部と認識されて気付かれないことが多いと見られます。個人差が大きく30代~90代まで幅広く、女性の閉経のように区切りがないため、自覚しにくいです。 更年期に現…

2025年7月1日

岐阜市長良川健康ステーション 健康づくり教室 html

康づくり教室 教室カレンダー 岐阜市長良川健康ステーション(定員20名) 令和7年4月の教室カレンダー (PDF 572.0KB) 令和7年5月の教…

2021年12月24日

働き世代の食生活 html

食を意識して選ぶ カレーライスや中華丼、お好み焼きなど1品で主食・主菜・副菜がそろうメニューを選ぶ 寿司や親子丼など、1品で主食と主菜がそろうメニューには、…

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