いきいき筋トレ体操 ページ番号1004194 更新日 令和7年8月20日 印刷大きな文字で印刷 いつまで…
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2021年7月25日
足腰しっかり体操 （PDF 1.0MB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
でできる足腰しっかり体操 １．スクワット ①イスの前に立ち、足は肩幅に広げ、両手は胸の前でクロスします。 ②３秒かけてゆっくりと浅く座り、すぐに３秒かけて…
2021年6月28日
自宅でできる足腰しっかり体操 （PDF 1.0MB） pdf
でできる足腰しっかり体操 １．スクワット ①イスの前に立ち、足は肩幅に広げ、両手は胸の前でクロスします。 ②３秒かけてゆっくりと浅く座り、すぐに３秒かけて…
2025年6月5日
岐阜市いきいき筋トレサポーターによる地区での「岐阜市いきいき筋トレ体操」定期開催会場（令和7年4月1 pdf
早田寿クラブ筋トレ体操 早田公民館 第2(金) 第4(火) 13:00～14:00 14 則武・早田 城西・島 日光 元気はつらつ塾 城西公民館 …
2025年8月26日
第43回ぎふ市民健康まつり html
（ハチマルニイマル）運動」の入選者の表彰 岐阜幼稚園の園児たちと、ミナモによるミナモダンスを行います。 各種コーナー （表彰式終了後（午前10時20分頃）、…
2025年8月8日
岐阜市柳ケ瀬健康運動施設（ウゴクテ）の指定管理者の募集について html
岐阜市柳ケ瀬健康運動施設（ウゴクテ）の指定管理者の募集について ページ番号1033165 更新日 令和7年8月8日 …
2025年4月9日
長良川健康ステーション html
ションについて 運動不足だと感じている方、運動を始めてみたい方、ご自宅でできる運動に関する体操の動画や資料を見ても動作がよく分からない方等は、是非長良川健康…
2025年8月28日
熱中症を予防しましょう html
、負荷のかかる作業や運動を避け、周囲の人との距離を十分にとった上で、適宜マスクをはずして休憩をする。 通気性の良い服を着用する。 屋外では帽子をかぶる、屋内…
2025年4月9日
健康ステーションについて html
グに出かけましょう！エクササイズ 健康づくり教室に無料でご参加いただけます。 大きな鏡のある運動スペースで自由に身体をストレッチ！ 運動用マットやバラ…
2025年6月10日
岐阜県健康・スポーツポイント事業 岐阜市版 html
活習慣の改善：食事・運動などの観点で生活を見直す (3)社会参加：健康づくりイベントやスポーツイベントに参加する、ボランティア活動など地域貢献活動に取り組む …
2025年8月15日
毎年6月は「食育月間」 毎月19日は「食育の日」です html
は、岐阜市柳ケ瀬健康運動施設「ウゴクテ」にて、「食育月間ミニイベント」を開催しました。1.あなたの食事バランスチェック（食育SATシステムを活用した食事診断） …
2025年8月27日
フレイル予防のポイント html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
フレイル」です。 運動器の障害で移動機能が低下したり（ロコモティブシンドローム）、筋肉が衰えたり（サルコペニア）するなどが代表的な例です。 2つ目は「オー…
2025年8月19日
定期講座にプラス わくわく＋ウオーク html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > クアオルト健康ウオーキング講座
日）岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ （11月2日・12月21日）ながら川ふれあいの森 四季の森センター （12月7日） 対象 どなたでも…
2025年3月27日
青年期層及び壮年期層への正しい食生活普及事業 html
の学祭来校者 健康運動施設や子育て支援施設でのイベント来訪者 ぎふ市民健康まつり来訪者 等を対象に実施しました。事業所の従業員では、主に「食塩のとりす…
2025年7月30日
9月のクアオルト健康ウオーキング講座 html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > クアオルト健康ウオーキング講座
活用して行われている運動療法を基に考案された心身の健康づくりのためのウオーキングです。 安全に楽しく、さわやかに、運動効果（生活習慣病予防、気分転換、ストレ…
