②加熱して出た水分を捨ててからキッチンペーパ ーで水気をふき取る。 ※水気をしっかり拭くと味がぼやけません。 ③調味料を加えて、小鉢の中で和える…
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2026年4月22日
熱中症を予防しましょう｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
感じる前に、こまめに水分を補給する。 屋外で十分な距離（2メートル以上）を確保できる場合や会話をほとんどしない場合には、マスクをはずすようにする。 マスクを…
2022年5月10日
小児の熱中症を防ぐポイント （PDF 144.4KB） pdf
観察しましょう 水分をこまめに飲ませましょう 服装を選びましょう 顔が赤く、ひどく汗をかいている場合には、体の深部の体温が かなり上昇していると…
2022年5月10日
高齢者の熱中症を防ぐポイント （PDF 150.7KB） pdf
。 また、体内の水分が若年者より少ないため、脱水症状に陥りやすく、 回復しにくくなっています。のどが渇かなくても、食事以外にも、 こまめに水分を摂り…
2022年5月10日
熱中症に注意しましょう （PDF 140.3KB） pdf
ましょう。 水分をこまめに補給しましょう。 屋外での作業は、日陰などの休憩場所を確保し、十分な休憩時間をとりましょう。 炎天下に駐車して車…
2023年10月19日
岐阜市いきいき筋トレリーフレット(抜粋） （PDF 356.0KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
ンで終わる。 ③水分を補給する。 ④痛みが起きたら休憩する。 ⑤トレーニング中の転倒に注意する。 ⑥トレーニング中は息を止めない。 ⑦「１，…
2025年11月14日
価格安定野菜版 （PDF 1.1MB） pdf
秒加熱する。 水気をよく絞る。（この時やけど注意） ③キムチとごま油、いりごまを加えて和える。 完成！！ 【材料】（小鉢 6 皿分） 小松…
2024年4月25日
岐阜市クアオルト健康ウオーキング実践団体支援事業｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
肪」「筋肉」「骨」「水分」になります。体重の他に、体脂肪率、筋肉量や基礎代謝量、内臓脂肪レベル、推定骨量、体水分率などを計測します。脂肪が多すぎたり、筋肉が少な…
2023年7月11日
五平餅 （PDF 111.6KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > 食育の推進 > 今日からキッチンデビュー「味わう教室」 > 高校生食育セミナー
米ひじきは水で戻し、水気を切っておく。 ② ごはんはすりこぎで半つぶしにして、ひじき、 ピザ用チーズを加えよく混ぜ、4 等分に分け、 割りばし(または串…
2021年6月14日
西郷保育所 調理実習メニュー「さつまいも蒸しパン すまし汁」 （PDF 202.5KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > 食育の推進 > 今日からキッチンデビュー「味わう教室」 > キッズトントン教室
にさらした後、 水気を切っておく。 ① さつまいもは１センチ角に切る。 ② ホットケーキミックスをボウルに入れておく。 ③ ②のボウルに牛…
2021年6月14日
西郷保育所 調理実習メニュー「さつまいも蒸しパン すまし汁」 （PDF 200.3KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > 食育の推進 > 今日からキッチンデビュー「味わう教室」 > キッズトントン教室
にさらした後、 水気を切っておく。 ① さつまいもは１センチ角に切る。 ② ホットケーキミックスをボウルに入れておく。 ③ ②のボウルに水…
2025年11月14日
カット野菜版 （PDF 980.9KB） pdf
の端を切り、しっかり水気を絞る ③お好みでコーンやハムを入れ混ぜる 【材料】(2 人分) 千切りキャベツ・・・1 袋 お酢・・・大さじ 1 …
2021年6月14日
岩野田小学校 調理実習メニュー「豚肉と小松菜の混ぜごはん 野菜スープ 焼き春巻き フルーツ大福」 （ pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > 食育の推進 > 今日からキッチンデビュー「味わう教室」 > キッズ応援隊教室
① 鮭缶は水気を切り、粗くほぐす。たまねぎは薄 切り、ピーマンはヘタと種を除き千切り、きく らげは水で戻して千切りにする。 ② ボールに①と溶…
2021年7月25日
足腰しっかり体操 （PDF 1.0MB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
動中は、適度な休憩と水分補給をしっかりとりましょう！ 目標：片脚10回ずつ×2～3セット程度 ※セット間の休憩は1～2分程度とりましょう。 膝がつま 先よ…
