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2025年9月26日

第43回ぎふ市民健康まつり html

る運動なので、体力に自信のない方や忙しい方にもピッタリ。 来場者に粗品を進呈 会場で引換補助券5枚を集めた人に、※野菜セットを進呈します。(先着500名様限…

2025年8月20日

いきいき筋トレ体操 html

トレ体操です。体力に自信のない方、高齢者の方も手軽に行うことができます。 7つの筋トレ体操は以下のとおりです。 イスの立ち座り運動 膝伸ばし運動 つ…

2025年8月27日

フレイル予防のポイント html

とができます。体力に自信がない人も手軽にできますので、ぜひ実践してみてください。 岐阜市いきいき筋トレリーフレット(抜粋) (PDF 356.0KB) わか…

2025年9月25日

第43回ぎふ市民健康まつりチラシ (PDF 5.1MB) pdf

る運動なので、体力に自 信のない方や 忙しい方にも ピッタリ。 井谷 将人さん い たに まさ と (13:30頃) 岐阜市柳ケ瀬健康運動…