②加熱して出た水分を捨ててからキッチンペーパ ーで水気をふき取る。 ※水気をしっかり拭くと味がぼやけません。 ③調味料を加えて、小鉢の中で和える…
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2024年4月25日
岐阜市クアオルト健康ウオーキング実践団体支援事業 html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
肪」「筋肉」「骨」「水分」になります。体重の他に、体脂肪率、筋肉量や基礎代謝量、内臓脂肪レベル、推定骨量、体水分率などを計測します。脂肪が多すぎたり、筋肉が少な…
2025年7月23日
自宅で取り組むことができる運動 html
あまり感じにくくなり水分補給が少なくなってしまっていることがあります。気温も徐々に熱くなってきて気が付かないうちに水分不足による熱中症になる可能性があるので注意…
2025年11月14日
価格安定野菜版 （PDF 1.1MB） pdf
秒加熱する。 水気をよく絞る。（この時やけど注意） ③キムチとごま油、いりごまを加えて和える。 完成！！ 【材料】（小鉢 6 皿分） 小松…
2025年11月14日
カット野菜版 （PDF 980.9KB） pdf
の端を切り、しっかり水気を絞る ③お好みでコーンやハムを入れ混ぜる 【材料】(2 人分) 千切りキャベツ・・・1 袋 お酢・・・大さじ 1 …
2023年7月11日
五平餅 （PDF 111.6KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > 食育の推進 > 今日からキッチンデビュー「味わう教室」 > 高校生食育セミナー
米ひじきは水で戻し、水気を切っておく。 ② ごはんはすりこぎで半つぶしにして、ひじき、 ピザ用チーズを加えよく混ぜ、4 等分に分け、 割りばし(または串…
2021年6月28日
マスク着用による熱中症について （PDF 870.5KB） pdf
感じにく くなり、水分補給が少なくなっている方もいらっしゃるかと思いま す。気温も徐々に暑くなってきて気が付かないうちに水分不足に よる熱中症になる可能性…
2021年6月14日
西郷保育所 調理実習メニュー「さつまいも蒸しパン すまし汁」 （PDF 202.5KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > 食育の推進 > 今日からキッチンデビュー「味わう教室」 > キッズトントン教室
にさらした後、 水気を切っておく。 ① さつまいもは１センチ角に切る。 ② ホットケーキミックスをボウルに入れておく。 ③ ②のボウルに牛…
2021年6月14日
西郷保育所 調理実習メニュー「さつまいも蒸しパン すまし汁」 （PDF 200.3KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > 食育の推進 > 今日からキッチンデビュー「味わう教室」 > キッズトントン教室
にさらした後、 水気を切っておく。 ① さつまいもは１センチ角に切る。 ② ホットケーキミックスをボウルに入れておく。 ③ ②のボウルに水…
2023年10月19日
岐阜市いきいき筋トレリーフレット(抜粋） （PDF 356.0KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
ンで終わる。 ③水分を補給する。 ④痛みが起きたら休憩する。 ⑤トレーニング中の転倒に注意する。 ⑥トレーニング中は息を止めない。 ⑦「１，…
2021年6月14日
岩野田小学校 調理実習メニュー「豚肉と小松菜の混ぜごはん 野菜スープ 焼き春巻き フルーツ大福」 （ pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > 食育の推進 > 今日からキッチンデビュー「味わう教室」 > キッズ応援隊教室
① 鮭缶は水気を切り、粗くほぐす。たまねぎは薄 切り、ピーマンはヘタと種を除き千切り、きく らげは水で戻して千切りにする。 ② ボールに①と溶…
2021年6月28日
自宅でできる足腰しっかり体操 （PDF 1.0MB） pdf
動中は、適度な休憩と水分補給をしっかりとりましょう！ 目標：片脚10回ずつ×2～3セット程度 ※セット間の休憩は1～2分程度とりましょう。 膝がつま 先よ…
2021年7月25日
足腰しっかり体操 （PDF 1.0MB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
動中は、適度な休憩と水分補給をしっかりとりましょう！ 目標：片脚10回ずつ×2～3セット程度 ※セット間の休憩は1～2分程度とりましょう。 膝がつま 先よ…
