いきいき筋トレ体操 ページ番号1004194 更新日 令和7年8月20日 印刷大きな文字で印刷 いつまで…
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2025年3月17日
岐阜市いきいき筋トレ体操の動画｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
岐阜市いきいき筋トレ体操の動画 ページ番号1004195 更新日 令和7年3月17日 印刷大きな文字で印刷 …
2021年7月25日
足腰しっかり体操 （PDF 1.0MB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
でできる足腰しっかり体操 １．スクワット ①イスの前に立ち、足は肩幅に広げ、両手は胸の前でクロスします。 ②３秒かけてゆっくりと浅く座り、すぐに３秒かけて…
2021年8月31日
動画を活用して「いきいき筋トレ体操」を実践しましょう｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
して「いきいき筋トレ体操」を実践しましょう ページ番号1004193 更新日 令和3年8月31日 印刷大きな文…
2026年4月8日
長良川健康ステーションの概要｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > 長良川健康ステーション
提供しています。 運動不足だと感じている方、運動を始めてみたい方、ご自宅でできる運動に関する体操の動画や資料を見ても動作がよく分からない方等は、是非長良川健康…
2025年6月5日
岐阜市いきいき筋トレサポーターによる地区での「岐阜市いきいき筋トレ体操」定期開催会場（令和7年4月1 pdf
早田寿クラブ筋トレ体操 早田公民館 第2(金) 第4(火) 13:00～14:00 14 則武・早田 城西・島 日光 元気はつらつ塾 城西公民館 …
2025年5月1日
結核について｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
い食生活、2.適度な運動、3.ストレスをためすぎない、4.しっかり睡眠をとるといった、生活を心がけましょう。 せきエチケットと換気 結核に限らず、せきやくし…
2026年3月4日
麻しん（はしか）｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
と呼ばれる知能障害や運動障害などが進行した後、数年以内に死に至る中枢神経疾患を発症することもあります。感染経路 麻しんウイルスの感染経路は、空気感染、飛沫感染…
2026年4月17日
令和8年度 食生活改善推進員養成講座のご案内｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
義：岐阜市柳ケ瀬健康運動施設「ウゴクテ」すこやか交流室1・2 （岐阜市徹明通2丁目18 柳ケ瀬グラッスル35 3階） ※ウゴクテの駐車料金は講座に要…
2026年3月30日
世界自閉症啓発デー記念作品展&発達障がい者理解啓発イベント2026を開催します。｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
）「レクリエーション体操」4月4日（土曜）10時～ （6）市庁舎をブルーにライトアップ（夜間） （7）「自閉症の子育てや学校卒業後のお悩み座談会」4月5日（…
2022年4月14日
清流クラブ岐阜（老人クラブ）｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
愛」、「奉仕」の3大運動を中心に、豊富な人生経験や知識・技能を生かし、生きがいと健康づくりのための社会活動、地域で支え合う基盤作りを展開しています。 健康…
2026年4月8日
長良川健康ステーション｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
取り組むことができる運動 ノルディックウォーキング用ポールの無料レンタルをしています！ より良いホームページにするために、ページのご感想…
2026年4月22日
熱中症を予防しましょう｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
、負荷のかかる作業や運動を避け、周囲の人との距離を十分にとった上で、適宜マスクをはずして休憩をする。 通気性の良い服を着用する。 屋外では帽子をかぶる、屋内…
2026年4月21日
恵光学園 児童発達支援｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
着 10時20分 体操・朝の会 11時00分 設定あそび 11時45分 給食 13時00分 自由あそび 13時30分 午後の活動 14時00分 おや…
2026年4月8日
自宅で取り組むことができる運動｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > 長良川健康ステーション
取り組むことができる運動 ページ番号1004322 更新日 令和8年4月8日 印刷大きな文字で印刷 健康…
2024年10月22日
クアオルト®健康ウオーキングとは｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
粗しょう症等のための運動療法として行われているウオーキングを基に、考察された健康づくりのためのウオーキング法です。個々人の体力に応じて安全・効果的な有酸素運動と…
2026年4月16日
5月のクアオルト健康ウオーキング講座｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > 令和8年度の講座・イベント > クアオルト健康ウオーキング定期講座
活用して行われている運動療法を基に考案された心身の健康づくりのためのウオーキングです。 安全に楽しく、さわやかに、運動効果（生活習慣病予防、気分転換、ストレ…
2026年4月16日
4月のクアオルト健康ウオーキング講座｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > 令和8年度の講座・イベント > クアオルト健康ウオーキング定期講座
活用して行われている運動療法を基に考案された心身の健康づくりのためのウオーキングです。 安全に楽しく、さわやかに、運動効果（生活習慣病予防、気分転換、ストレ…
2026年4月16日
6月のクアオルト健康ウオーキング講座｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > 令和8年度の講座・イベント > クアオルト健康ウオーキング定期講座
活用して行われている運動療法を基に考案された心身の健康づくりのためのウオーキングです。 安全に楽しく、さわやかに、運動効果（生活習慣病予防、気分転換、ストレ…
