いきいき筋トレ体操 ページ番号1004194 更新日 令和7年8月20日 印刷大きな文字で印刷 いつまで…
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2025年3月17日
岐阜市いきいき筋トレ体操の動画｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
岐阜市いきいき筋トレ体操の動画 ページ番号1004195 更新日 令和7年3月17日 印刷大きな文字で印刷 …
2021年7月25日
足腰しっかり体操 （PDF 1.0MB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
でできる足腰しっかり体操 １．スクワット ①イスの前に立ち、足は肩幅に広げ、両手は胸の前でクロスします。 ②３秒かけてゆっくりと浅く座り、すぐに３秒かけて…
2021年8月31日
動画を活用して「いきいき筋トレ体操」を実践しましょう｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
して「いきいき筋トレ体操」を実践しましょう ページ番号1004193 更新日 令和3年8月31日 印刷大きな文…
2021年6月28日
自宅でできる足腰しっかり体操 （PDF 1.0MB） pdf
でできる足腰しっかり体操 １．スクワット ①イスの前に立ち、足は肩幅に広げ、両手は胸の前でクロスします。 ②３秒かけてゆっくりと浅く座り、すぐに３秒かけて…
2025年6月5日
岐阜市いきいき筋トレサポーターによる地区での「岐阜市いきいき筋トレ体操」定期開催会場（令和7年4月1 pdf
早田寿クラブ筋トレ体操 早田公民館 第2(金) 第4(火) 13:00～14:00 14 則武・早田 城西・島 日光 元気はつらつ塾 城西公民館 …
2025年4月9日
健康ステーションについて｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
グに出かけましょう！エクササイズ 健康づくり教室に無料でご参加いただけます。 大きな鏡のある運動スペースで自由に身体をストレッチ！ 運動用マットやバラ…
2025年4月9日
長良川健康ステーション｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
ションについて 運動不足だと感じている方、運動を始めてみたい方、ご自宅でできる運動に関する体操の動画や資料を見ても動作がよく分からない方等は、是非長良川健康…
2025年8月27日
フレイル予防のポイント｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
フレイル」です。 運動器の障害で移動機能が低下したり（ロコモティブシンドローム）、筋肉が衰えたり（サルコペニア）するなどが代表的な例です。 2つ目は「オー…
2026年3月4日
麻しん（はしか）｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
と呼ばれる知能障害や運動障害などが進行した後、数年以内に死に至る中枢神経疾患を発症することもあります。感染経路 麻しんウイルスの感染経路は、空気感染、飛沫感染…
2022年4月14日
清流クラブ岐阜（老人クラブ）｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
愛」、「奉仕」の3大運動を中心に、豊富な人生経験や知識・技能を生かし、生きがいと健康づくりのための社会活動、地域で支え合う基盤作りを展開しています。 健康…
2026年2月24日
InBodyを活用した食と運動教室の参加者募集｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
odyを活用した食と運動教室の参加者募集 ページ番号1035400 更新日 令和8年2月24日 印刷大きな文字…
2026年3月5日
家族で歩こう！クアオルト健康ウオーキング｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > 令和7年度の講座・イベント
活用して行われている運動療法を基に、日本で考察された心身の健康づくりのためのウオーキングです。 生活習慣病予防・介護予防、気分転換、ストレス解消に効果があると…
2026年3月5日
クアオルト×ぎふ灯り物語2026 バックヤードツアー｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > 令和7年度の講座・イベント
活用して行われている運動療法を基に、日本で考察された心身の健康づくりのためのウオーキングです。 生活習慣病予防・介護予防、気分転換、ストレス解消に効果があると…
2026年3月5日
令和7年度クアオルトセミナーの開催について｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > 令和7年度の講座・イベント
岐阜市柳ケ瀬健康運動施設「ウゴクテ」すこやか交流室1、2（2月10日のみすこやか交流室3）クアオルト健康ウオーキングは 「柳ケ瀬・粕森公園・梅林公園コース」…
2026年3月5日
4月のクアオルト健康ウオーキング講座｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > 令和8年度の講座・イベント > クアオルト健康ウオーキング定期講座
活用して行われている運動療法を基に考案された心身の健康づくりのためのウオーキングです。 安全に楽しく、さわやかに、運動効果（生活習慣病予防、気分転換、ストレ…
2026年2月25日
世界自閉症啓発デー記念作品展&発達障がい者理解啓発イベント2026を開催します。｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
）「レクリエーション体操」4月4日（土曜）10時～ （6）市庁舎をブルーにライトアップ（夜間） （7）「自閉症の子育てや学校卒業後のお悩み座談会」4月5日（…
2025年7月23日
自宅で取り組むことができる運動｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
取り組むことができる運動 ページ番号1004322 更新日 令和7年7月23日 印刷大きな文字で印刷 健…
2025年9月18日
毎年9月は「健康増進普及月間」です｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
月は「食生活改善普及運動の取組月間」でもあり、一人ひとりがよりよい食環境をつくるための取組も行われています。 この期間をきっかけに、健康づくりを実践してみませ…
2026年2月9日
住民主体型デイサービス事業・認知症カフェ事業｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 高齢者福祉 > 高齢福祉事業所の方へ
介護予防を目的とした体操、運動等の活動、講演、会食、相互交流、情報交換等を行う場の運営実績が原則として1年以上あること。 利用対象者 事業対象者、要支援者、…
