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いきいき筋トレ体操 ページ番号1004194　 更新日 令和6年5月14日 印刷大きな文字で印刷 いつまで…

岐阜市いきいき筋トレ体操の動画 ページ番号1004195　 更新日 令和3年8月31日 印刷大きな文字で印刷 …

でできる足腰しっかり体操 １．スクワット ①イスの前に立ち、足は肩幅に広げ、両手は胸の前でクロスします。 ②３秒かけてゆっくりと浅く座り、すぐに３秒かけて…

して「いきいき筋トレ体操」を実践しましょう ページ番号1004193　 更新日 令和3年8月31日 印刷大きな文…

でできる足腰しっかり体操 １．スクワット ①イスの前に立ち、足は肩幅に広げ、両手は胸の前でクロスします。 ②３秒かけてゆっくりと浅く座り、すぐに３秒かけて…

早田寿クラブ筋トレ体操 早田公民館 第2(金) 第4(火) 変更あり 13:00～14:00 14 則武・早田 城西・島 日光　元気はつらつ塾 …

岐阜市柳ケ瀬健康運動施設「ウゴクテ」 健康ステーション クアオルト®健康ウオーキング 高齢者の健康づくり フレイルを…

です。喫煙、食生活、運動などの生活習慣が原因である事が多く、生活習慣の改善がとても大切です。また、自覚症状のない段階でがん検診を受診することは、進行していない初…

い食生活、2.適度な運動、3.ストレスをためすぎない、4.しっかり睡眠をとるといった、生活を心がけましょう。 せきエチケットと換気 結核に限らず、せきやくし…

介護予防を目的とした体操、運動等の活動、講演、会食、相互交流、情報交換等を行う場の運営実績が原則として1年以上あること。 事業の利用対象者 事業対象者、要支…

コースは、柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテから岐阜駅に向かい、岐阜駅の南側にある加納地区を巡るコースです。江戸時代の加納は、加納藩そして中山道の宿場町として栄えた歴…

活用して行われている運動療法を基に考案された心身の健康づくりのためのウオーキングです。 　安全に楽しく、さわやかに、運動効果（生活習慣病予防、気分転換、ストレ…

ン」をシンボルにした運動が始まりました。過去の世界エイズデーキャンペーンの様子 過去にレッドリボンフラッグ作成に参加していただいた各学校・団体の様子です。 …

粗しょう症等のための運動療法として行われているウオーキングを基に、考察された健康づくりのためのウオーキング法です。個々人の体力に応じて安全・効果的な有酸素運動と…

きる健口（けんこう）体操やお口のケアの方法について学ぶことができます。 （本講座は、一般社団法人岐阜市歯科医師会及び一般社団法人岐阜県歯科衛生士会岐阜支部が実…

活習慣の改善：食事・運動などの観点で生活を見直す (3)社会参加：健康づくりイベントやスポーツイベントに参加する、ボランティア活動など地域貢献活動に取り組む …

ラス3階 柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ4階 柳ケ瀬子育て支援施設 ツナグテ（まなべルーム） 内容 開会式・表彰式（午前10時から午前10時30分まで…

まめかな訪問事業 運動器機能向上事業 口腔機能向上事業（おいしく食べよう教室） 認知症予防事業 運動器機能向上事業 令和6年度「おいしく食…

、構造物の階段などで運動負荷が上がるよう設計されています。また、公園や緑地帯・水辺を活用して、クアオルト健康ウオーキングの特徴である「風や水場の冷気」「高台の坂…

ションについて 　運動不足だと感じている方、運動を始めてみたい方、ご自宅でできる運動に関する体操の動画や資料を見ても動作がよく分からない方等は、是非長良川健康…