り ごま油・・・小さじ 2 【作り方】 ①豆苗の種部分を取り除き、食べやすい大きさに 切る。 ②ベーコンを細く食べやすい大きさに切る ③熱…
| ここから本文です。 |
り ごま油・・・小さじ 2 【作り方】 ①豆苗の種部分を取り除き、食べやすい大きさに 切る。 ②ベーコンを細く食べやすい大きさに切る ③熱…
和風顆粒だし・・・小さじ 2 味噌・・・大さじ 4 水・・・800ml 【作り方】 ①油揚げを 1cm 幅に切る。 ②鍋に水を入れ、沸騰し…
和風顆粒だし・・・小さじ 1 水・・・100ml 卵・・・1 個 揚げ玉・・・大さじ 2 千切りキャベツ・・・1 袋 ソース、マヨネーズ、…
青のり 小さじ1 それぞれ混ぜる。 ゆかり 小さじ1/2 ④のりは端を3センチ位残し、3センチずつ3のご飯を 炒り卵 …
水あめ(はちみつ) 小さじ 1・1/2 水 60㏄ 薄力粉 100g 片栗粉(打ち粉用) 適量 …
青のり 小さじ 1/3 ゆかり 小さじ 1/3 ホールコーン 小さじ 1 さけフレーク 小さじ 1 スライス…
A しょうゆ 小さじ 2 酒 小さじ 2 塩 1g 砂糖 小さじ1/2 サラダ油 小さじ …
を活用しよう! ★小さじ1杯に含まれる食塩相当量(調味料) 普段よく使う調味料 などの食塩相当量を 確認してみましょう! ★大さじ1杯に含まれる食塩相…
g 顆粒コンソメ小さじ1.5 (固形であれば1個弱) 水 さつまいも 150g りんご 75g 砂糖 大さじ2(18g)
サラダ油 小さじ 2 A 赤みそ 大さじ 1・1/2 砂糖 大さじ 1 みりん 大さじ 1 すりごま 大…