サンド カルテツいわしおかき ★バナナチップス 小型ロールパン 味噌ラーメン シューマイ 米飯 さわらのおろし煮 味噌汁 小松菜のごま和え …
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ンド ✿チヂミ いわしっこ 星っこ スポーツの日 米飯 焼き豆腐のカレー煮 れんこんのきんぴら バナナ 米飯 韓国風肉じゃが ちんげんスープ…
。 途中で煮汁をまわしかける。 5 煮汁が少なくなってきたらできあがり。 Point:煮る前にさばにサッと熱湯をかけて おくと、臭みが抑えられます。 …