）の 1日の食事量の目安は、成人の ●主食、副菜、主菜はそれぞれ 1／ 2弱程度 ●果物は、1／ 2程度 おやつ（間食）は 食事のひとつです ! …
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2021年7月28日
離乳食の進め方目安 （PDF 284.9KB） pdf
離乳を進めるときの目安です。これ を参考にして、赤ちゃんの食欲や 成長の様子をみながら、食事の量 を調節しましょう。赤ちゃんが 嫌がるときは無理強いし…
2023年5月25日
幼児期の食生活（3歳から5歳の食事） html
260キロカロリーが目安です。食塩や砂糖、油脂の多いスナック菓子やジュースばかりにならないように、おにぎり、果物、乳製品などを組み合わせると良いです。 市販品…
2023年6月28日
1歳6か月からの食生活 html
の間の午後3時ごろが目安です。内容と量を考えて食べましょう 1日に100キロカロリーから150キロカロリーが目安です。 おすすめのおやつ 牛乳、ヨーグ…
2023年3月30日
栄養成分表示を活用しましょう（成人） （PDF 248.3KB） pdf
日当たり食塩相当量の目安 栄養成分表示とは、加工食品、弁当や惣菜など容器包装された食品に記載されている栄養価の ことです。基本はエネルギー、たんぱく質、脂…
2023年5月1日
栄養成分表示を活用しましょう（幼児期） （PDF 239.9KB） pdf
日当たり食塩相当量の目安 栄養成分表示とは、加工食品、弁当や惣菜など容器包装された食品に記載されている栄養価の ことです。基本はエネルギー、たんぱく質、脂…
2021年7月28日
離乳食のアドバイス(作り方) （PDF 180.8KB） pdf
でかみつぶせる固さが目安。 ●舌と上あごでもぐもぐでき るようにしましょう。 ●いろいろな味や舌触りを楽 しませてあげましょう。 ●上下 2 本の…
