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る。 ※鯖、カラスカレイ、タラなどの切身でも 美味しくできます。 材 料（ 作りやすい分量） さわら 1切れ×人数分 片栗粉 適量 揚げ油 適量 …

　て　　名 ソフトカレイのたつた揚 あ げ　も ※ やしと海藻 かいそう の塩 しお こうじあえ 秋 ※あき の根菜 こんさい あっ…

ぱーつぁい ソフトカレイのたつた揚 あ げ　も ※ やしと海藻 かいそう の塩 しお こうじあえ 秋 ※あき の根菜 こんさい あっ…

チャウダー ソフトカレイのたつた揚 あ げ　も ※ やしと海藻 かいそう の塩 しお こうじあえ 秋 ※あき の根菜 こんさい あっ…

こがねじる ソフトカレイのたつた揚 あ げ　も ※ やしと海藻 かいそう の塩 しお こうじあえ 秋 ※あき の根菜 こんさい あっ…

めん 　ソフトカレイのたつた揚 あ げ くきわかめの炒 いた め煮 に ポ ※ ークビーンズ　オムレツ　野菜 ※やさい のソテー　ジ…

めん 　ソフトカレイのたつた揚 あ げ くきわかめの炒 いた め煮 に カ ※ レーライス　フ ※ ライビーンズ　キ ※ ャベツ…

めん 　ソフトカレイのたつた揚 あ げ くきわかめの炒 いた め煮 に カ ※ レーライス　フ ※ ライビーンズ　キ ※ ャベツ…

めん 　ソフトカレイのたつた揚 あ げ くきわかめの炒 いた め煮 に サ ※ バの味噌煮 み そ に 　にんじんの塩 しお こ…

んにく 青森 ソフトカレイのたつた揚げ アメリカ・日本他 ねぎ 群馬・鳥取・大分 マグロ(角切) インドネシア はくさい 愛知・兵庫 魚のオイル漬け フィリ…

和４年度） ソフトカレイのたつた揚 あ げ　も ※ やしと海藻 かいそう の塩 しお こうじあえ 秋 ※あき の根菜 こんさい あっ…

こがねじる ソフトカレイのたつた揚 あ げ　も ※ やしと海藻 かいそう の塩 しお こうじあえ 秋 ※あき の根菜 こんさい あっ…

（長） 韓国 ソフトカレイのたつた揚げ アメリカ・日本 ひよこ豆(ゆで) アメリカ ほうれん草 岐阜・群馬 肉類 果物 品 名 産 地 品 名 産 地 …

めん 　ソフトカレイのたつた揚 あ げ くきわかめの炒 いた め煮 に 酢豚 ※すぶた 　白菜 はくさい の塩炒 しおいた め　…

めん 　ソフトカレイのたつた揚 あ げ くきわかめの炒 いた め煮 に