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安です。食塩や砂糖、油脂の多いスナック菓子やジュースばかりにならないように、おにぎり、果物、乳製品などを組み合わせると良いです。 市販品を使うときは、パッケー…
く 調理する。 油脂類（バター、植物油）も 少量の使用とする。 ヨーグルト状やポタージュ程度の 固さ（軟らかさ） もめん豆腐くらいの固さ。 舌と上…
