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キャベツ 長野 青のり粉 愛知 きゅうり 岐阜・長野 赤ピーマン 高知 くきわかめ（冷凍） 三陸 切り干し大根（せん） 岐阜 くるみ（粒々） アメリカ…

豆（ゆで） 北海道 青のり粉 愛知 きくらげ（スライス） 中国 赤ピーマン 高知 キャベツ 長野 切り干し大根（せん） 岐阜 きゅうり 岐阜・長野・北海道…

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ロールパン ホキの青のり揚げ スパゲティサラダ ミニトマト 親子丼 味噌汁 しらす入りおひたし ロールパン パンプキンカレーシチュー 大根サラ…

ことができま す。青のりを混ぜて磯辺揚げや、に んじんを混ぜてもみじ揚げ等、アレ ンジしてみてもいいですね！