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ご飯を 4 等分し、青のり、ゆかり、コ ーン、さけフレークをそれぞれ混ぜる。 ② ラップの上にのりを縦長に置く。 のりは上 3cm 位を残し、手前から…

、マヨネーズ、鰹節、青のり・・・お好み 【作り方】 ①ボウルに薄力粉、和風顆粒だし、水を入れて混ぜ る。卵、揚げ玉、キャベツ、シーフードミックスを …

はくさい 愛知 青のり粉 愛知 こまつな 岐阜、茨城 なばな 三重 にんじん 愛知 たけのこ（レトルト） 和歌山 しめじ 長野 ビーフン タイ 大根…

中国 枝豆 岐阜 青のり粉 愛知 えのきだけ 長野 いちごジャム 岐阜 キャベツ 愛知・長野 枝豆むきみ（冷） 北海道 きゅうり 岐阜 お茶（粉末） 岐…

ャベツ 愛知・岐阜 青のり粉 愛知 きゅうり 岐阜 おから（乾燥） カナダ・アメリカ他 グリーンアスパラガス 熊本 かんぴょう 栃木 ごぼう 青森 きくら…

太もやし 岐阜 青のり粉 愛知 大根 岐阜 ねぎ 茨城、大分 大豆 岐阜 にんにく 中国 白ごま(いり) 中南米諸国、アフリカ諸国 しめじ 長野 米粉…

にんにく 中国 青のり粉 愛知 たまねぎ 北海道 大豆 岐阜 じゃがいも 北海道 大豆(ゆで) 岐阜 海藻ミックス 日本 米粉 岐阜 きゅうり 岐阜…

/２枚 ③ご飯に青のり、ゆかり、炒り卵、しゃけフレークを 青のり 小さじ１ それぞれ混ぜる。 ゆかり 小さじ１/２ ④のりは…

代わりに、粉チーズや青のり等を ふっても楽しめます。 ※本レシピは、学…

あずき 北海道 青のり粉 愛知 れんこん 愛知 太もやし 岐阜 しょうが 中国 大豆 岐阜 ごぼう 青森 米粉 岐阜 干しいたけ（ホール） 大分・熊…

大分・福岡・長崎 青のり粉 愛知 豚肉 岐阜 こまつな 岐阜 大根 岐阜 果実類 ねぎ 茨城、大分、鳥取 品 名 産 地 にら 高知 すだち果汁 徳島

し 鳥取・長崎他 青のり粉 愛知 さば ノルウェー他 花かつお 鹿児島・静岡 肉類 かぼちゃ（角切） メキシコ・ニュージーランド 品 名 産 地 しめじ…

ことができま す。青のりを混ぜて磯辺揚げや、に んじんを混ぜてもみじ揚げ等、アレ ンジしてみてもいいですね！