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と「ヤッホ!」と声を出します。ウオーキングをはじめとする有酸素運動では呼吸が浅くなると肺の空気入れ替えが不足がちになります。これを解消するため「ヤッホ」と語尾を…
ホワイトボードに書き出して皆で話し合います。 より良いホームページにするために、ページのご感想をお聞かせください。 このページの情報は役に立…