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11:30 8 エアロビクス 第1,3 木 19:30 ～ 20:55 9 マナフラ・フット 毎週 金 13:00 ～ 17:00 10 プメハナ　カ　…

運動しよう！ ●有酸素運動で体を元気にしよう！ 運動の中でも誰でも気軽にできる有酸素運動は、続けることで身体の健康づくりに、さまざま なメリットがある…

ィック はじめてのエアロビクス ボディメンテナンス 17 【開館時間】7:30～21:00　【休館日】毎週木曜日(祝日の場合は直後の平日)年末年始(12…

ディアカ 30ｐ エアロビクス講座 32ｐ エアロビック 31ｐ 親子体操 19ｐ 空手道 31ｐ 器械体操 19ｐ キッズ卓球 19ｐ 弓道 3…

り体操 はじめてのエアロビクス はじめてのノルディック モーニングヨガ 脳活運動教室 1 13 14 からだスッキリストレッチ 健康筋トレ教室 …

講座」の開催 ③「エアロビクス講座」の開催 ④「リフレッシュヨガ」講座の開催 ⑤「合唱教室」の開催 ⑥「将棋の会」の開催 ⑦「体幹トレーニング講座」の…

24 はじめてのエアロビクス脳活運動教室 20 16 23 体幹バランス 22 ボディシェイプ 脳活運動教室 はじめてのノルディック 体幹…

ンラ イン不可 エアロ ビク ス講座 （ 午前 10 時～） ス ポー ツ 24 ホーム ページで案内 第 1・ 3 金曜 電話 窓口 Web…

」講座の開催 ②「エアロビクス講座」の開催 ③「リフレッシュヨガ」講座の開催 ④「体幹トレーニング講座」の開催 ⑤「将棋の会」の開催 ①毎週土曜日開催…

」講座の開催 ②「エアロビクス講座」の開催 ③「バレトンでシェイプアップ」講座の開催 ④「体幹トレーニング講座」の開催 69.38%多目的ドーム（平均利…

」講座の開催 ②「エアロビクス講座」の開催 ③「バレトンでシェイプアップ」講座の開催 ④「体幹トレーニング講座」の開催 65.40%多目的ドーム（平均利…

のヨガ はじめてのエアロビクス ボディメンテナンス からだスッキリストレッチ 15 16 ボディメンテナンス 29 足腰しっかり体操 2025年…

し た初 心者向けエアロ ビッ ク 　 16 歳～ ×オンラ イン不可 エアロビック (体育ルーム/週１回) ス ポー ツ 12 20 3,2…

10 人はじめてのエアロビクス 28日㈮11:15～12:00 　健康ステーションのスタッフが出張し、健康づくりのため に実践することが望ましい日常生活に…

トミック 16 P エアロビクス講座 32 P 発明クラブ 9 P エアロビック 31 P プロから学ぶ整理収納術 15 P 親子体操 19 P プ…

10 人はじめてのエアロビクス 17日㈭11:15～12:00 南保健センター （茜部菱野1－75－2） 健康筋トレ教室 24日㈭14:00～14:45…

え エアロビクス教室 →（15）項 英会話スクール、英語専修学校 …

」講座の開催 ②「エアロビクス講座」の開催 ③「リフレッシュヨガ」講座の開催 ④「合唱講座」の開催 ⑤「将棋の会」の開催 ⑥「体幹トレーニング講座」の…

グ60 はじめてのエアロビクス はじめてのヨガ 健康筋トレ教室 はじめてのノルディック 25 はじめてのノルディック 104 足腰しっかり体操 …

」講座の開催 ②「エアロビクス講座」の開催 ③「リフレッシュヨガ」講座の開催 ④「合唱教室」の開催 ⑤「将棋の会」の開催 ⑥「体幹トレーニング講座」の…