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炒めキャベツの中華スープ かぼちゃのサラダ キャベツの塩昆布漬 …

。 豚肉とキャベツのフライパン蒸し（４人分） 豚こま切れ肉 ２００ｇ ①キャベツは１口大、にらは５センチの長さに切る キャベツ ４…

.0 116.0 キャベツ 1,079,041 82,197,848 76 10.8 3.4…

崎、福岡、鹿児島 キャベツ 愛知、長野 枝豆 岐阜 きゅうり 岐阜 枝豆むきみ（冷） 北海道 コーンペースト（冷） 北海道 切り干し大根（せん） 岐阜 …

は　く　さ　い 　キ　ャ　ベ　ツ 　レ　　タ　　ス 　ほうれんそう 　スイートコン 　えだまめ 小　計 　か　　　　き 　な　　　　し 　も　…

（４人分） ① キャベツは食べやすい大きさに角切りにする。にんじ んはいちょう切りにする。たまねぎは、薄切りにする。 ブロッコリーは子房に分ける。ウイン…

　豆 ※まめ とキャベツのサラダ　ポ ※ テトスープ 豚肉 ※ぶたにく のスタミナ焼 や き　キ ※ ャベツの甘酢 あ ま ず あえ …

.0 93.0 キャベツ 1,204,605 170,081,930 141 11.1 6.4…

.0 95.0 キャベツ 1,097,361 97,349,674 89 12.0 4.1…

.0 134.0 キャベツ 1,134,872 223,803,885 197 10.2 7.0…

.0 92.0 キャベツ 1,106,665 114,126,253 103 11.3 4.4…

.0 83.0 キャベツ 1,074,500 93,697,094 87 12.0 4.1…

.0 81.0 キャベツ 1,003,285 100,765,728 100 10.8 4.1…

.0 215.0 キャベツ 733,105 204,379,404 279 8.0 7.5…

.0 130.0 キャベツ 896,001 220,064,176 246 9.1 8.6…

①にんじんとキャベツは短冊切りにする。 ②フライパンにサラダ油をひき、豚肉とAの塩・こしょう を入れて炒める。 ③②に、にんじん…

つけておく。 ２ キャベツはざく切り、玉ねぎはスライス にする。 ３ フライパンに油を熱し、①を炒める。 ４ 鶏肉に火が通ったら、玉ねぎとキャベツを …

.0 152.0 キャベツ 874,343 146,937,316 168 10.3 5.9…