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炒めキャベツの中華スープ かぼちゃのサラダ キャベツの塩昆布漬 …

。 豚肉とキャベツのフライパン蒸し（４人分） 豚こま切れ肉 ２００ｇ ①キャベツは１口大、にらは５センチの長さに切る キャベツ ４…

入れておく。 ２ キャベツは太めの千切りにする。 ３ キャベツとツナを合わせて炒める。 ４ キャベツに火が通ったらカレー粉を加える。 ５ 食塩で味を調え…

.0 76.0 キャベツ 999,947 119,385,461 119 10.5 4.9…

.0 91.0 キャベツ 915,021 107,905,740 118 11.1 4.8…

単主役！ 千切りキャベツとシーフードミックスの お好み焼き 【材料】（2 人分） シーフードミックス・・・100g 薄力粉・・・100g …

国、アフリカ諸国 キャベツ 長野 庄内麩 アメリカ、カナダ、日本他 きゅうり 岐阜 ぜんまい（水煮） 中国 こねぎ 岐阜、静岡 せん切り昆布 北海道 ご…

い さやえんどう きゃべつ こまつな ほうれん草 にら ねぎ かんしょ みつば ばれいしょ とうもろこし さといも カリフラワー ながいも ブロッ…

ごはん 味噌汁 キャベツのしそ和え コーンマヨパン ぶどうゼリー クラッカー いわしっこ ✿あべかわ寒天 ✿お好み焼き ✿揚げパン（ココア） バ…

作 り 方 １ キャベツ、もやしはざく切り、にんじんは千切り にする。 ２ にんにくはすりおろしておく。 ３ 鍋に油をひき、豚肉を炒める。 ４ 豚肉に…

岐阜 0 7 きゃべつ 愛知 48 23 こまつな 岐阜 3 6 はくさい 長野 22 22 さやえんどう 高知 6 5 れんこん 愛知 1 21 …

１ ねぎは小口切り、キャベツは短めの千切り、長芋は すりおろす。 ２ 小麦粉・スキムミルク・しらす干し・①の野菜を混ぜ、 水を適量入れ混ぜる。（混ぜすぎな…

じんはいちょう切り、キャベツ・ピーマンは色紙切り、 たまねぎはくし切り、干ししいたけは戻して千切りにす る。 ２ ★の調味料を合わせておく。 ３ 鍋に炒…

） 鹿児島、宮崎 キャベツ 愛知、岐阜 ぜんまい（水煮） 中国 ピーマン 鹿児島、宮崎 ひじき（長） 韓国 ねぎ 大分、茨城 きくらげ（スライス） 中国 …

豚丼 すまし汁 キャベツのじゃこ酢和え 米飯 高野豆腐の中華風煮 バンサンスー 鮭ちらし すまし汁 金時豆の甘煮 ツナピザ風味パン みかんゼ…

.0 96.0 キャベツ 927,043 91,749,533 99 10.2 3.9…

.0 54.0 キャベツ 858,181 77,811,766 91 9.0 3.2…

＜作り方＞ ①キャベツは２ｃｍの色紙切り、たまねぎはくし切り、 にらは３ｃｍの長さに切る。豚肉は 2ｃｍの長さに 切る。 ②フライ…