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＜作り方＞ ①太もやし、冷凍ホールコーンは、サッとゆでて湯を 切る。 ②①を熱いままフライパンにいれ、調味料を加えて混 ぜ、蓋をする。火…

品 名 産 地 太もやし 岐阜 さつまいも 茨城、徳島 こまつな 岐阜、茨城 黒ごま（いり） 中南米諸国、アフリカ諸国 大根 岐阜 はくさい 岐阜、長野…

いも 茨城、徳島 太もやし 岐阜 あおさ 三重 黒ごま(いり) 中南米諸国、東南アジア諸国 豆乳 日本 白ごま(いり) 中南米諸国、アフリカ諸国 太もやし…

も 北海道、鹿児島 太もやし 岐阜 カットわかめ 宮城、岩手 大根 キャベツ 愛知 大豆 岐阜 ひじき（長） 韓国 大豆(ゆで) 岐阜 えのきだけ 長野…

こまつな 岐阜 太もやし 岐阜 青のり粉 愛知 大根 岐阜 ねぎ 茨城、大分 大豆 岐阜 にんにく 中国 白ごま(いり) 中南米諸国、アフリカ諸国 …

たまねぎ、キャベツ、太もやしの順に加え炒 める。 ⑦残りの調味料を加え、かき混ぜながらさっと炒め合 わせる。 ※本レシピは、学校給食…

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まつな 岐阜、茨城 太もやし 岐阜 さつまいも 茨城、徳島 大根 岐阜、愛知 さといも 岐阜、福井、愛媛 大豆 岐阜 さやいんげん（冷） 北海道 白ごま(…

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阜 ごぼう 群馬 太もやし 岐阜 こまつな 岐阜・茨城 大根 岐阜・愛知 さつまいも 茨城・徳島 大豆 岐阜 さといも 岐阜・愛媛・熊本 大豆(ゆで) …

まつな 岐阜・茨城 太もやし 岐阜 さやいんげん（冷） 北海道 大根 岐阜 じゃがいも 北海道・鹿児島 大豆 岐阜 しょうが 中国 白いんげん豆(ゆで) …

ラガス 熊本、長野 太もやし 岐阜 ごぼう 青森 大根 岐阜、愛知 こまつな 岐阜、茨城 大豆 岐阜 さやいんげん（生） 鹿児島 大豆(ゆで) 岐阜 さ…

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しょうが 高知 太もやし 岐阜 ズッキーニ 長野 大根 岐阜 たまねぎ 兵庫 カットわかめ 宮城・岩手 チンゲンサイ 愛知・静岡 かんぴょう（カット）…

こねぎ 岐阜・静岡 太もやし 岐阜・長野 ごぼう 青森 大根 岐阜・徳島 ごま(ペースト) 日本・アフリカ・アメリカ・中南米 大豆 岐阜 こまつな 岐阜・…

げん（冷） 北海道 太もやし 岐阜 さやえんどう（生） 徳島 大根 岐阜 じゃがいも 鹿児島・長崎 大豆 岐阜 しょうが 高知 沢あざみ（ロング） 岐阜 …

れんこん 愛知 太もやし 岐阜 しょうが 中国 大豆 岐阜 ごぼう 青森 米粉 岐阜 干しいたけ（ホール） 大分・熊本・宮崎・福岡・鹿児島 さやいん…

まいも 茨城・徳島 太もやし 岐阜 さといも 愛媛・熊本 大根 岐阜 さやいんげん（冷） 北海道 大豆 岐阜 しめじ 長野 大豆(ゆで) 岐阜 じゃがい…