運動しよう！ ●有酸素運動で体を元気にしよう！ 運動の中でも誰でも気軽にできる有酸素運動は、続けることで身体の健康づくりに、さまざま なメリットがある…
絞り込み
| ここから本文です。 |
2021年7月29日
平成27年度下半期 評価結果 （PDF 305.9KB） pdf
カテゴリ市政情報 > 行財政改革 > 指定管理者制度 > 指定管理者（リフレ芥見）
講座」の開催 ③「エアロビクス講座」の開催 ④「リフレッシュヨガ」講座の開催 ⑤「合唱教室」の開催 ⑥「将棋の会」の開催 ⑦「体幹トレーニング講座」の…
2025年4月24日
令和7年7月の教室カレンダー （PDF 568.8KB） pdf
り体操 はじめてのエアロビクス はじめてのノルディック モーニングヨガ 脳活運動教室 1 13 14 からだスッキリストレッチ 健康筋トレ教室 …
2025年3月24日
長良川大学ガイドブック令和7年度版 （PDF 4.5MB） pdf
カテゴリ観光・文化・スポーツ > 生涯学習「長良川大学」
ディアカ 30ｐ エアロビクス講座 32ｐ エアロビック 31ｐ 親子体操 19ｐ 空手道 31ｐ 器械体操 19ｐ キッズ卓球 19ｐ 弓道 3…
2025年3月13日
令和7年4～6月 健康づくり教室スケジュール （PDF 359.0KB） pdf
カテゴリ岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ > イベント情報
プを中心に動く簡単なエアロビクスです。 大井 麻紀 リラックスヨガ 13:30〜14:15 体が硬くても大丈夫！ヨガで心と体を整えましょう。 串田 まりや …
2021年7月29日
令和元年度上半期 評価結果 （PDF 170.7KB） pdf
カテゴリ市政情報 > 行財政改革 > 指定管理者制度 > 指定管理者（リフレ芥見）
」講座の開催 ②「エアロビクス講座」の開催 ③「リフレッシュヨガ」講座の開催 ④「体幹トレーニング講座」の開催 ⑤「将棋の会」の開催 ①毎週土曜日開催…
2023年11月22日
令和5年度上半期 評価結果 （PDF 309.0KB） pdf
カテゴリ市政情報 > 行財政改革 > 指定管理者制度 > 指定管理者（リフレ芥見）
」講座の開催 ②「エアロビクス講座」の開催 ③「バレトンでシェイプアップ」講座の開催 ④「体幹トレーニング講座」の開催 69.38%多目的ドーム（平均利…
2024年6月13日
長森コミュニティセンターサークル一覧 （PDF 86.7KB） pdf
カテゴリ観光・文化・スポーツ > 生涯学習「長良川大学」
11:15 8 エアロビクス 第1,3 木 19:30 ～ 20:55 9 マナフラ・フット 毎週 金 13:00 ～ 17:00 10 プメハナ カ …
2025年2月14日
令和7年4月の教室カレンダー （PDF 572.0KB） pdf
24 はじめてのエアロビクス脳活運動教室 20 16 23 体幹バランス 22 ボディシェイプ 脳活運動教室 はじめてのノルディック 体幹…
2025年5月8日
4面、5面ダウンロード （PDF 2.5MB） pdf
ティス ・はじめてのエアロビクス ・脳活運動教室 ・はじめてのノルディック ・体幹バランス ・健康筋トレ教室 ・はじめての筋トレ ・はじめてのヨガ ・ボディ…
2025年3月24日
p31 （PDF 460.6KB） pdf
カテゴリ観光・文化・スポーツ > 生涯学習「長良川大学」
し た初 心者向けエアロ ビッ ク 16 歳～ ×オンラ イン不可 エアロビック (体育ルーム/週１回) ス ポー ツ 12 20 3,2…
2021年11月24日
12月1日号 （PDF 4.8MB） pdf
10 人はじめてのエアロビクス 28日㈮11:15～12:00 健康ステーションのスタッフが出張し、健康づくりのため に実践することが望ましい日常生活に…
2025年3月24日
p32 （PDF 595.5KB） pdf
カテゴリ観光・文化・スポーツ > 生涯学習「長良川大学」
ンラ イン不可 エアロ ビク ス講座 （ 午前 10 時～） ス ポー ツ 24 ホーム ページで案内 第 1・ 3 金曜 電話 窓口 Web…
2025年4月24日
令和7年6月の教室カレンダー （PDF 570.3KB） pdf
のヨガ はじめてのエアロビクス ボディメンテナンス からだスッキリストレッチ 15 16 ボディメンテナンス 29 足腰しっかり体操 2025年…
2021年12月23日
1月1日号 （PDF 4.7MB） pdf
10 人はじめてのエアロビクス 17日㈭11:15～12:00 南保健センター （茜部菱野1－75－2） 健康筋トレ教室 24日㈭14:00～14:45…
2021年6月28日
12月1日号 （PDF 4.3MB） pdf
20 人はじめてのエアロビクス 15日㈮11:15～12:00 南市民健康センター （茜部菱野1－75－2） 健康筋トレ教室 22日㈮10:00～10:…
2021年6月28日
9月1日号 （PDF 5.0MB） pdf
予防などのための 有酸素運動として安全・効果的に歩けるように整備されたウオーキング コースを指導者とともに心拍数や血圧などを計測しながら歩く新しいス タイ…
2025年5月8日
5月15日号 （PDF 8.3MB） pdf
ティス ・はじめてのエアロビクス ・脳活運動教室 ・はじめてのノルディック ・体幹バランス ・健康筋トレ教室 ・はじめての筋トレ ・はじめてのヨガ ・ボディ…
2021年6月22日
11月15日号 （PDF 5.9MB） pdf
度で、安全・効果的な有酸素運動となるように歩く運動方法です。 ● 専門家が設定したウオーキングコースを指導者とともに、心拍数、血圧、体表面温度などを計測・調整…
2021年6月22日
11月1日号 （PDF 8.4MB） pdf
活動や運動（筋トレ・有酸素運動・ ストレッチ）を紹介します。◆日時・会場・教室名・定員 下 表のとおり ◆持ち物 飲み物、運動できる服装、★はヨガマットなど…
