講座」の開催 ③「エアロビクス講座」の開催 ④「リフレッシュヨガ」講座の開催 ⑤「合唱教室」の開催 ⑥「将棋の会」の開催 ⑦「体幹トレーニング講座」の…
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講座」の開催 ③「エアロビクス講座」の開催 ④「リフレッシュヨガ」講座の開催 ⑤「合唱教室」の開催 ⑥「将棋の会」の開催 ⑦「体幹トレーニング講座」の…
はじめてのヨガ エアロビクス 美BODYエクササイズ 足腰しっかり体操 体幹バランス 腰痛・肩こり改善教室 7 休 館 日 6 ボディメンテナンス…
」講座の開催 ②「エアロビクス講座」の開催 ③「リフレッシュヨガ」講座の開催 ④「体幹トレーニング講座」の開催 ⑤「将棋の会」の開催 ①毎週土曜日開催…
11:30 8 エアロビクス 第1,3 木 19:30 ~ 20:55 9 マナフラ・フット 毎週 金 13:00 ~ 17:00 10 プメハナ カ …
ボディシェイプ エアロビクス ピラティス バレトン はじめてのヨガ 美BODYエクササイズ ボールエクササイズ リンパストレッチ 休 館 日 2…
室 休 館 日 エアロビクス 28 モーニングヨガ 栄養セミナー 美BODYエクササイズ 足腰しっかり体操 体幹バランス 腰痛・肩こり改善教室 は…
」講座の開催 ②「エアロビクス講座」の開催 ③「バレトンでシェイプアップ」講座の開催 ④「体幹トレーニング講座」の開催 69.38%多目的ドーム(平均利…
ンス バレトン エアロビクス 腰痛・肩こり改善教室バレトン はじめてのヨガ 美BODYエクササイズ ボディシェイプ はじめてのヨガ エアロビクス…
10 人はじめてのエアロビクス 28日㈮11:15~12:00 健康ステーションのスタッフが出張し、健康づくりのため に実践することが望ましい日常生活に…
10 人はじめてのエアロビクス 17日㈭11:15~12:00 南保健センター (茜部菱野1-75-2) 健康筋トレ教室 24日㈭14:00~14:45…
20 人はじめてのエアロビクス 15日㈮11:15~12:00 南市民健康センター (茜部菱野1-75-2) 健康筋トレ教室 22日㈮10:00~10:…
予防などのための 有酸素運動として安全・効果的に歩けるように整備されたウオーキング コースを指導者とともに心拍数や血圧などを計測しながら歩く新しいス タイ…
スの要素を取り入れた有酸素運動です。楽しく体を動かして代謝UPを目指しましょう。 早崎 愛子 バレトン 19:00〜19:45 フィットネス、バレエ、ヨガを組…
、高齢者向け体操からエアロビック、ヨーガ、太極拳、 クライミング、剣道、空手のスポーツ教室を開催するほか、 団体利用や卓球・クライミングの個人利用ができます…
10人 はじめてのエアロビクス 20㈭15:15~16:00 南保健センター (茜部菱野1-75-2) 足腰しっかり体操 24㈪10:00~10…
エクササイズ ・エアロビクス ・ボディシェイプ ・ピラティス 食生活に関することを中心に、健康づくりの輪を広める食生活改善推進員 として地域で活躍して…
」講座の開催 ②「エアロビクス講座」の開催 ③「バレトンでシェイプアップ」講座の開催 ④「体幹トレーニング講座」の開催 68.38%多目的ドーム(平均利…
慣病予防などのための有酸素運動として安全・効果的に歩ける よう整備されたウオーキングコースを、指導者とともに心拍数や血圧な どを計測しながら歩く新しいスタイ…
スの要素を取り入れた有酸素運動です。楽しく体を動かして代謝UPを目指しましょう。 澤 山 綾 子 19:00~19:45 バ レ ト ン フィットネス、バレエ…
」講座の開催 ②「エアロビクス講座」の開催 ③「バレトンでシェイプアップ」講座の開催 ④「体幹トレーニング講座」の開催 65.40%多目的ドーム(平均利…