シン、エアロバイク、筋力トレーニング 機器など17種類、約30台を設置。※利用は中学生以上。 ●フィットネススタジオ 有料健康づくり教室を開催。ピラティス…
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シン、エアロバイク、筋力トレーニング 機器など17種類、約30台を設置。※利用は中学生以上。 ●フィットネススタジオ 有料健康づくり教室を開催。ピラティス…
申込できます。 ★筋力トレーニング ★有酸素運動 ★ストレッチ運動 運動初心者の方にも気軽に ご参加いただける教室が多数。 会 場 ■東部コミュニ…
運動機器を用いた筋力トレーニング、有酸素運動等による市民の健康づくり・体力 づくりや運動の習慣化を支援する。 ② 使用料は下表のとおり 対象者 使…
18:50 各部位の筋力トレーニングを行います。 ※土曜日の無料健康づくり教室は室内シューズをお持ちください。 体幹力アップ教室 火曜日 18:00 〜…
ヨガ、器具を使わない筋力 トレーニング、ストレッチ、体操を楽しめま す トレーニングルーム 大空間に設置されるランニングマシン、エ アロバイク、筋力ト…
140) かんたん筋力 トレーニング 13 ㈮ 10:00 ~10:45 15 人ストレッチ& 骨盤調整 11:15 ~12:00 熱中症…
140) かんたん筋力 トレーニング 18㈪ 14:00 ~14:45 15 人やさしい ヨガ 15:15 ~16:00 要事前申込・受講無…
防に必要なツボ療法や筋力トレーニング を分かり易く説明し、一緒に行います。 ◆定 員:20名 ◆回 数:8 ◆曜 日:金 ◆日 程:①9/5 ②9/19…
140) かんたん筋力 トレーニング 16㈪ 10:00~10:45 15人 やさしいヨガ 11:15~12:00 南保健センター (茜部菱野1…
5-2) かんたん筋力 トレーニング 2/10 ㈪ 14:00~ 14:45 各 15 人やさしいヨガ 15:15~16:00 北保健 セン…
5-2) かんたん筋力 トレーニング 1/27 ㈪ 10:00 ~10:45 各 15 人 骨盤調整& ストレッチ 11:15 ~12:…
による有酸素運動、③筋力トレーニング、④指導者 からのアドバイスなど 【家庭で実施】①高性能歩数計を装着 して生活、②ウォーキング、③筋力トレーニング、④食…
る有酸素運動、③ 筋力トレーニング、④ パソコンへのデータ取り 込みなど 【自宅で実施】 ①専用歩数計を毎日装着 して生活、②ウォーキン グ、③筋力…
シン、エアロバイク、筋力 トレーニング機器など17種類、約30台 ※利用は中学生以上 【料金】1回250円、回数券11回2,500円 障がい者などは1…
西郷 西郷いきいき筋力 トレーニング教室 西郷公民館 第2・3・4(木) 10:00~11:30 78 七郷 七郷筋トレクラブ 七郷公民館 毎週(月) …
動 、 ③ 筋 力 ト レ ー ニ ン グ 、 ④ 指 導 者 か ら の ア ド バ イ ス な ど …
よる有酸素運動 ・筋力トレーニング ・パソコンへのデータ取り込み 【家庭での取り組み】 ・専用歩数計を毎日装着 ・ストレッチ体操 ・ウオーキングに…
による有酸素運動、③筋力トレーニング、④指 導者からのアドバイスなど 【自宅で実施】①高性能歩数計 を装着して生活、②ウォーキング、③筋力トレーニング、 …
よる有酸素運動 ・筋力トレーニング ・パソコンへのデータ取り込み 【家庭での取り組み】 ・専用歩数計を毎日装着 ・ストレッチ体操 ・ウオーキングに…
価委員会の意見 ・筋力トレーニングのマシンについては手ごろで安全なものがあるので、導入することを検討してほしい。 ・広報活動や経費の節減については継続し、高…