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塩分 kcal g 1 月 牛乳 米飯 749 1.9 2 火 牛乳 コッペパン 756 3.3 3 水 牛乳 小型パン 749 3.8 4 木 牛…

塩分 kcal g 1 月 牛乳 米飯 598 1.9 2 火 牛乳 米飯 625 1.7 3 水 牛乳 ソフト麺 623 2.6 4 木 牛乳 米…

塩分 kcal g 1 月 牛乳 小型パン 577 2.9 2 火 牛乳 米飯 609 1.6 3 水 牛乳 米飯 600 1.8 4 木 牛乳 コ…

塩分 kcal g 1 月 牛乳 米飯 609 1.6 2 火 牛乳 コッペパン 601 2.5 3 水 牛乳 小型パン 577 2.9 4 木 牛…

塩分 kcal g 1 月 牛乳 小型パン 749 3.8 2 火 牛乳 米飯 749 1.9 3 水 牛乳 米飯 760 2.3 4 木 牛乳 コ…

塩分 kcal g 1 月 牛乳 米飯 752 2.4 2 火 牛乳 米飯 782 2.0 3 水 牛乳 ソフト麺 816 3.8 4 木 牛乳 米…

ハートフルスクエアーG1階／ 268－1052） ■女の子と女性のためのあんしんつながり相談 不安や困りごとを抱える女性をNPOなどと連携しサポートし ま…

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塩分 kcal g 1 金 牛乳 小型パン 585 2.6 7 木 牛乳 米飯 607 1.5 8 金 牛乳 コッペパン 595 2.5 11 月 …

塩分 kcal g 1 金 牛乳 米飯 811 1.9 7 木 牛乳 食パン 780 3.5 8 金 牛乳 米飯 755 1.8 11 月 牛乳 米…

塩分 kcal g 1 金 牛乳 米飯 646 1.6 7 木 牛乳 ソフト麺 639 1.9 8 金 牛乳 米飯 607 1.5 11 月 牛乳 …

塩分 kcal g 1 金 牛乳 米飯 646 1.6 7 木 牛乳 食パン 586 2.5 8 金 牛乳 米飯 612 1.6 11 月 牛乳 米…

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塩分 kcal g 1 金 牛乳 小型パン 774 3.6 7 木 牛乳 米飯 740 2.2 8 金 牛乳 コッペパン 748 3.3 11 月 …

塩分 kcal g 1 金 牛乳 米飯 811 1.9 7 木 牛乳 ソフト麺 834 2.5 8 金 牛乳 米飯 740 2.2 11 月 牛乳 …

！ １人分 35ｇ 1 人分 70ｇ 調理時間：約５分 調理時間： 約 15 分 調理時間：約 20 分 …

1 人分 70g 1 人分 70g 1⃣ 夏にぴったり！豚しゃぶネバネバオクラ 2⃣ お弁…

1 人分 75g 1 人分 75g 1 人分 75g 調理時間：約 15 分 …

塩分 kcal g 1 月 牛乳 米飯 753 2.2 2 火 牛乳 米飯 734 1.9 3 水 牛乳 一食中華麺 782 3.3 4 木 牛乳 …

塩分 kcal g 1 月 牛乳 米飯 609 2.0 2 火 牛乳 食パン 559 2.3 3 水 牛乳 米飯 585 1.5 4 木 牛乳 米飯…