。 自宅で安全に行うために「いきいき！ストレッチングその1」を行ってから「いきいき筋トレ体操」を始めてください。「いきいき筋トレ体操」の動画はこちら （1）…
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2025年8月27日
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カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
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