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ュー！ なすと肉のソテー 材 料（4人分） なす 150ｇ たまねぎ 100ｇ 豚肉（もも） 100ｇ さつまあげ 50ｇ 赤味噌 20～25ｇ …

5　きゅうりとエビのソテー （PDF 126.4KB） 16　麩のチャンプルー （PDF 99.6KB） 17　ツナとれんこんのきんぴら （…

なすと肉のソテー （PDF 113.7KB） 韓国風肉じゃが （PDF 89.5KB） ポークビーンズ （PDF 135.2KB） …

5 きゅうりとエビのソテー（外部リンク） 16 麩のチャンプルー（外部リンク） 17 ツナとれんこんのきんぴら（外部リンク） 18 なすとツナ…

菜 ※やさい のソテー 麻婆豆腐 ※まーぼーどうふ 　春巻 は る ま き　辣白菜 ※らーぱーつぁい 鶏肉 ※とりにく のオランダ煮 に…

菜 ※やさい のソテー 麻婆豆腐 ※まーぼーどうふ 　春巻 は る ま き　辣白菜 ※らーぱーつぁい アサリのスパゲティ　ポ ※ トフ　フ…

菜 ※やさい のソテー 麻婆豆腐 ※まーぼーどうふ 　春巻 は る ま き　辣白菜 ※らーぱーつぁい 鶏肉 ※とりにく のオランダ煮 に…

こ ま つ な のソテー　コーンポタージュ 麻婆豆腐 ※まーぼーどうふ 　春巻 は る ま き　辣白菜 ※らーぱーつぁい ミ ※ ートソース…

菜 ※やさい のソテー 豚肉 ※ぶたにく のカレー焼 や き　カ ※ ラフルサラダ　秋 ※あき の岐福味噌汁 ぎ ふ み そ し る …

れん草 そう のソテー ペ ※ ンネのクリームスープ 豚肉 ※ぶたにく のカレー焼 や き　カ ※ ラフルサラダ　秋 ※あき の岐福…

こ ま つ な のソテー　白菜 ※はくさい と肉団子 に く だ ん ご のスープ コロッケ　小松菜 ※ こ ま つ な のそぼろ炒 いた …

※ ャベツとツナのソテー カ ※ レーフライドチキン　ブ ※ ロッコリーのソテー カ ※ ラフルスープ コロッケ　小松菜 ※ こ ま つ …

※ ロッコリーのソテー カ ※ ラフルスープ ミ ※ ートソース　粉 こ ふきいも　海藻 ※かいそう サラダ 和風 わ ふ う ハ…

※ ャベツとツナのソテー ク ※ リームシチュー　フ ※ ライビーンズ　温野菜 ※おんやさい サラダ 【味 あじ の旅 たび ―鹿児島…

※ ャベツとツナのソテー 【ふるさと食材 しょくざい の日 ひ 】 豚肉 ※ぶたにく のしょうが焼 や き　お ※ ひたし　か ※ …

草と ベーコンのソテー 3⃣ 冷凍ほうれん草で！簡単お手伝いキッシュ 4⃣ お弁当の1品に！冷凍ブロッコリーの ケチャップ和え 5⃣ 時…

　グ ※ リーンソテー　パンプキンポタージュ た ※ けのこごはん　サ ※ ワラの香 かお り揚 あ げ た ※ まねぎの岐福味噌汁…

※ ャベツとツナのソテー サ ※ ンマのかば焼 や き　お ※ かかあえ　豚汁 ※ぶたじる 【ふるさと食材 しょくざい の日 ひ 】…

ア ※ スパラのソテー　ポ ※ テトスープ　チーズ 【ふるさと食材 しょくざい の日 ひ 】 大根 ※だいこん と豚肉 ぶたにく の…