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2023年11月21日

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カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント

作る食事だけでなく、外食や中食と呼ばれる弁当、総菜や調理済み食品などを利用する場合も当てはめることができますので、皿数で考える必要はありません。1品で主食・主菜…