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2025年7月14日

フレイル予防のポイント html

きくあけて舌を上下、左右に動かしましょう。5回繰り返してみましょう。 「パ、タ、カ、ラ」と発音することで、口の周りの筋肉や舌の機能を向上できます。10回繰り返…